Кардиолог Эйфер рассказала, почему стресс старит сердце женщины быстрее

Врач назвала стресс главным врагом женского сердца и виновником раннего старения.

Хронический стресс оказался ключевым фактором, ускоряющим старение сердечно-сосудистой системы у женщин. Об этом, как передаёт HuffPost, предупредила кардиохирург и эксперт в истории медицины Сандра Эйфер.

По её словам, давление от необходимости соответствовать ожиданиям на работе и в семье особенно разрушительно влияет на сердце, мозг и гормональный фон именно у женщин.

Несмотря на биологические преимущества — две Х-хромосомы и более устойчивые клеточные структуры, — женский организм даёт более сильную реакцию на стресс, что проявляется в скачках давления и пульса.

Генетика, как отметила врач, определяет здоровье и долголетие лишь на 30–40%. С 45 лет, когда снижается защитная роль гормона эстрогена, последствия накопленного стресса начинают активно проявляться.

Эксперт рекомендует в этом возрасте делать ставку не на добавки, а на здоровый образ жизни, управление стрессом и отказ от перфекционизма для защиты сердца.