Сексологи рассказали, как стресс «убивает» сексуальное желание

Хронический стресс способен не только портить настроение, но и снижать сексуальное желание, перевод исследования европейских экспертов с портала ScienceDirect сделал aif.ru.

Немецкие сексологи отмечают, что постоянное напряжение в жизни меняет гормональный фон, влияет на уровень тестостерона и других веществ, которые важны для либидо. Один из экспертов объясняет: «Стресс запускает в организме защитные механизмы, которые отключают всё, что не связано с выживанием, включая сексуальное возбуждение».

В результате у многих людей, испытывающих длительный стресс, наблюдается снижение интереса к сексу, ухудшение качества интимных отношений, снижение удовлетворённости интимной жизнью.

Для восстановления баланса специалисты рекомендуют простые техники релаксации. Так, прогулки на свежем воздухе уменьшают напряжение и улучшают настроение, дыхательные упражнения помогают быстро снять острое чувство тревоги и вернуть контакт с телом.

Регулярная забота о психическом здоровье отражается и на интимной сфере: меньше стресса — больше желания, удовольствия и эмоциональной близости, заключили эксперты.

Ранее сообщалось, что большинство мужчин тайно ненавидят позицию, в названии которой используются перевернутые цифры.