51-летняя певица Катя Лель в феврале этого года взялась за себя всерьез, поставив перед собой сразу две амбициозные цели.Исполнительница хита «Мой мармеладный» решила согнать лишние килограммы и прокачать выносливость с помощью самых разных видов нагрузок, пишет корреспондент Белновости со ссылкой на KP.RU.В интервью артистка приоткрыла завесу тайны над своим новым режимом, который способен удивить даже бывалых приверженцев ЗОЖ. Каждое утро певицы теперь начинается с дыхательных практик, аффирмаций и физических упражнений, задающих тон всему дню.Особое место в расписании Лель занимают высокотехнологичные EMS-тренировки в специальном жилете с электродами. Этот метод подразумевает дополнительную электростимуляцию мышц, что позволяет добиться максимального эффекта за минимальное время.Кроме того, звезда регулярно выходит на корт для игры в падел, который стал для нее настоящим открытием. Этот динамичный вид спорта обеспечивает отличную кардионагрузку и помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе.Но главным открытием для Кати стало посещение эндокринолога, к которому она теперь ходит на регулярной основе. Врач разработал для певицы уникальную антипаразитарную и антибактериальную программу исключительно на травах.Этот курс Лель пропивает дважды в год: зимой, а также осенью или в конце лета, чтобы подготовить организм к смене сезонов. По словам артистки, такая фитотерапия помогает ей избавляться от застоев воды и дарит невероятное ощущение легкости.Певица признается, что результат от травяных сборов превосходит все ожидания, возвращая ей чувство молодости и бодрости. Однако главным секретом здоровья Катя считает вовсе не спортзал и не таблетки, а особое душевное состояние.Залог долголетия и хорошего самочувствия, по ее мнению, кроется в умении испытывать любовь и благодарность к окружающему миру. Негативные эмоции, агрессия и застарелые обиды, уверена звезда, разрушают физическое тело изнутри.Столь кардинальные перемены в образе жизни имеют под собой вполне конкретную цель, не связанную с новой концертной программой. Уже в мае 2026 года Катя Лель в компании единомышленников отправится покорять загадочную гору Кайлас в Тибете.
