Выполнить нормативы ГТО можно более чем на 300 площадках столицы

Выполнить нормативы ГТО можно более чем на 300 площадках столицы, сообщается на официальном сайте мэра Москвы.

«В столице движение ГТО активно развивается. Выполнить нормативы могут москвичи практически любого возраста – от школьников до представителей старшего поколения. Так, в прошлом году более 135 тыс. столичных школьников и студентов колледжей стали обладателями знаков отличия комплекса «Готов к труду и обороне», подтвердив высокий уровень физической подготовки», – говорится в сообщении.

Выполняют нормативы и взрослые горожане. Для представителей старшего поколения такая возможность есть в рамках проекта «Московское долголетие». Сделать это можно, записавшись на занятия по направлению «ГТО». Подготовиться к выполнению нормативов участники проекта также могут на других занятиях. Для них доступно более 50 видов спортивных направлений. Такие тренировки помогают развить силу, гибкость и выносливость, необходимые для успешного выполнения испытаний. Среди занятий, которые выбирают представители старшего поколения, – скандинавская ходьба, бег на лыжах, йога, растяжка, зарядки, футбол, волейбол, тренажеры и многое другое.

В столице созданы все условия для выполнения нормативов ГТО. Выполнить их можно более чем на 300 площадках. В городе работают современные физкультурно-оздоровительные комплексы, спортивные центры и открытые площадки. Здесь можно подготовиться к испытаниям и проверить физическую форму. А еще открыто восемь центров тестирования комплекса ГТО. Среди них – флагманский «Москвич», расположенный на ул. Люблинская (д. 15/46, стр. 7). В нем есть возможность выполнить большинство нормативов комплекса. Найти удобную площадку рядом с домом можно на сайте. Там же публикуется расписание приема нормативов.

Организовать прием нормативов можно и в школе – для этого приглашают судей из центра тестирования.

Летом в столице реализуется проект «ГТО в парках». Благодаря ему москвичи выполняют нормативы на открытых площадках на свежем воздухе.

Комплекс ГТО включает испытания разного уровня сложности. По итогам выполнения нормативов участники получают золотой, серебряный или бронзовый знак отличия.

Испытания распределены по 18 возрастным ступеням – от шести до 70 лет и старше. Для каждой группы предусмотрен свой набор дисциплин. К обязательным относятся бег, упражнения на гибкость, подтягивания или отжимания. Дополнительно можно выбрать другие дисциплины, например плавание, прыжок в длину, метание мяча или рывок гири. 11 марта комплексу ГТО исполняется 95 лет.

Чтобы приступить к испытаниям, необходимо зарегистрироваться на сайте, получить медицинский допуск и записаться в центр тестирования.

Ближайшее выполнение нормативов ГТО состоится в середине месяца. 15 марта во флагманском центре тестирования «Москвич» с 14:00 до 18:00 пройдут испытания по большинству дисциплин комплекса – от челночного бега и подтягиваний до прыжка в длину и рывка гири. В этот же день с 18:45 до 19:15 в бассейне можно выполнить норматив по плаванию на дистанции 50 м. 16 и 23 марта в спортивном комплексе «На Инженерной» (ул. Инженерная, д. 5а) с 13:00 до 15:00 участники смогут сдать нормативы по общей физической подготовке и стрельбе.

Участникам, успешно выполнившим нормативы, в торжественной обстановке вручают знаки отличия комплекса. Они получают и другие преимущества. Например, абитуриентам со знаком отличия ГТО могут добавить дополнительные баллы при поступлении в вуз. Некоторые университеты также назначают таким студентам повышенную стипендию.

С прошлого года те, кто выполнил нормативы комплекса, могут оформить за это налоговый вычет. Максимальная сумма возврата составляет около 2,34 тыс. руб.

Кроме того, за успешную сдачу испытаний можно получить 15 тыс. баллов городской программы лояльности «Миллион призов». Для этого в проекте «Город заданий» нужно взять в работу тематическое задание и выполнить все условия. Полученные баллы открывают доступ к промокодам на скидки в магазинах и кафе, билетам на мероприятия и в музеи. Их можно использовать для пополнения карты «Тройка» и парковочного счета «Парковки России». Варианты применения городских баллов можно выбрать в категориях на сайте «Миллион призов».