Методист Харламов: старшеклассникам важно развивать навык планирования

Старшеклассники сталкиваются с огромной нагрузкой на фоне предстоящих экзаменов, поэтому им важно развивать навыки управления собой и своим временем. Об этом RuNews24.ru рассказал эксперт подготовительной программы «Перезагрузка к школе» и методист старших классов Фоксфорда Демид Харламов.

По его словам, прежде всего им важно учиться планировать и распределять задачи по блокам, например, ставить в календарь сначала приоритетные дела, которые нельзя сдвигать, а после распределять все остальные. Кроме того, стоит стараться делать одно дело за раз и не отвлекаться ни на что. Лучше всего выключать телефон во время подготовки к экзаменам и убирать его из комнаты.

Еще один важный навык — умение погружаться в задачу целиком, добавил Харламов.

«Полезно делать блоки по 25–40 минут (для старшеклассников это комфортнее, чем классический час) с четкой измеримой целью: не «позанимаюсь математикой», а «решу пять задач на эту тему». И обязательно полноценный перерыв на отдых между блоками», — добавил он.

Старшеклассникам также посоветовали воспринимать тревогу как естественную реакцию организма, а не как помеху.

Исследование аналитиков Blink и Skillbox до этого показало, что перед экзаменами большинство российских школьников и студентов по-прежнему обращаются к приметам. 59% опрошенных используют «счастливые» ритуалы перед каждым испытанием, а 40% — только перед особенно сложными экзаменационными работами.

Ранее сообщалось, что иностранные абитуриенты будут проходить единое испытание по русскому языку при поступлении.