Февральские продукты для иммунитета: что стоит есть нижегородцам
Февраль — самый сложный месяц зимы для организма, и жители Нижнего Новгорода в это время особенно остро ощущают усталость и нехватку энергии. Поддержать иммунитет помогают не только сон и прогулки, но и правильно подобранное сезонное питание. Специалисты напоминают, какие продукты стоит включить в рацион в конце зимы.
В этот период особое значение имеет витамин C, который участвует в работе иммунной системы, синтезе коллагена и защите клеток от окислительного стресса. В феврале нижегородцам рекомендуют чаще есть хурму... Читать дальше...
