Idée reçue : peut-on vraiment faire trop de sport ?
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Faire du sport est indispensable pour la santé mentale et physique. Officiellement, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de pratiquer au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée par semaine, ou 75 minutes à un rythme ...Lire la suite de l'article sur Elle.fr