La técnica de relajación progresiva de Jacobson para reducir la ansiedad y el estrés en 10 minutos
Te explicamos cómo aplicar este conocido método, que también puede ayudarnos a dormir mejor.
1 de cada 4 personas en España tienen o han tenido ansiedad , según datos de la
Confederación de Salud Mental de España , y
casi la mitad de la población española tiene problemas de sueño , según la
Sociedad Española de Neurología . Dos problemáticas que, aunque pueden darse por separado, lo cierto es que están relacionadas entre sí, siendo los
problemas de sueño una de las consecuencias de la ansiedad y el estrés -aquí te dejamos todos los
principales síntomas de la ansiedad -.
Leer más
]]>
Читайте также:
Вчера 21:49
Вчера 21:53
Вчера 22:33
Вчера 22:57
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Улыбка сделала слушателя «Юмор FM» миллионером
Это вовсе не только Питер: названы 15 городов России, куда можно поехать на белые ночи
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
Как сделать транспортно-логистическую отрасль безопаснее?
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Торжественное возложение цветов к памятному знаку «Юным героям — партизанам и подпольщикам» в Феодосии
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Just Cause developer Avalanche Studios Group is closing the Montreal studio it acquired just 8 months ago
Состоялся пробный запуск для MMO Ragnarok: Rebirth на Android
"Расхитительница гробниц: Легенда о Ларе Крофт" получила дату выхода и тизер
Gamesblender № 676: God of War: Ragnarok на ПК, осенний ремейк Silent Hill 2 и новости Warhammer
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Рейс из Петербурга в Москву экстренно сел в другом аэропорту: что известно
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
«Деревенский вайб»: Бородина показала, как доит корову
Найдите идеальное напольное покрытие в "Планете Паркета" с Kraft parkett
«Мать кричала не своим голосом». Выпавшая с 9 этажа малышка умерла
Планета Паркета: Лучший выбор инженерной доски Greenline
Эксперт МФК «Лайм-Займ» выступил на форуме Summit MFO
Мирра Андреева обыграла представительницу Франции Грачеву на "Ролан Гаррос"
Синнер повторил уникальное достижение Джоковича и Надаля на турнирах «Большого шлема»
Медведев вышел в 1/8 финала «Ролан Гаррос» — 2024
Бывшая российская теннисистка спела гимн Франции: «Я здесь дома»
В Королеве продолжается капремонт стадиона «Чайка»
В Москве открылась выставка об Александре Вертинском
Кошка Маруся задохнулась в переноске на борту самолета Utair
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Музыкальные новости
Земфира Алиева из Новосибирска стала звездой шоу про главных атлетов страны
Внук Аллы Пугачевой хочет сдать бывшую дачу певицы за 200 тысяч рублей в месяц
Хозяйка «голой» вечеринки Анастасия Ивлеева открывает в Москве азиатский ресторан
Полина Гагарина заявила о победе над Ольгой Кормухиной по обвинению в плагиате песни
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
В России появился «рейтинг скрепности» регионов
Дело об избиении в Московской области азербайджанцем молотком участника СВО расследуют повторно
Сергей Собянин рассказал о новых трамвайных линиях в Москве
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Победитель фирменной игры «Авторадио» получил ключи от Oting Паладин
В Москве двоих детей на одном самокате сбила машина
Двух детей на самокате сбили при попытке пересечь Волгоградский проспект в Москве
Сергей Собянин: Городские вокзалы объединяют маршруты
Обсуждается ход реализации в Мордовии проекта по производству преформ для вытяжки оптоволокна
Песков: Москва и Пекин намерены продолжать диалог по поставкам газа
Песков рассказал об обсуждении Путиным и Си Цзиньпином вопросов энергетики
LIVE: Путин проводит встречу с постоянными членами Совбеза России
Скидки на звуковые щетки и зубную пасту для детей от компании "Ревилайн" до 6 июня 2024 года
3 детские зубные щетки "Ревилайн" по цене 2 в магазине "Ирригатор.ру" ко Дню защиты детей
Праздник для детей и родителей-доноров в центре трансплантологии имени академика Шумакова
Судебная система России защитила врача «Евроонко» Екатерину Тимофееву, поддержав ее позицию в споре с некой травницей, обещающей вылечить рак с помощью фиточая
В Киеве не смогли гарантировать личное присутствие Зеленского на саммите G7
Зеленский признал, что у солдат ВСУ едет крыша, и попросил "психиатрического подкрепления"
В Киеве допускают, что Зеленский может не попасть на саммит G7 в Италии
В филиалах АО "Желдорреммаш" прошли мероприятия ко Дню защиты детей
Росгвардейцы обеспечили безопасность во время футбольного матча в Москве
Баскетболисты из Лобни завоевали золото на турнире Moscow Open
Дмитрий Вязьмикин – тренер по индивидуальной подготовке молодежного футбола «Локо»
«Генерал КГБ»: Лукашенко на закрытом совещании объявил, что скоро вступит в войну
Прямое авиасообщение открыли между Ульяновском и Минском
Сергей Собянин: Городские вокзалы объединяют маршруты
Собянин рассказал об итогах чемпионата «Абилимпикс»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Новый корпус больницы святого Владимира планируется открыть в 2025 году
В хороших общих ИИ жизнь и спасение человечества. Если правильно применять.
Юбилейный Международный форум «Экология» пройдет в Москве 4 и 5 июня
1 июня снежного барса можно было увидеть на ВДНХ
Бережем нашу природу: какие экологические проекты реализуются в Москве
Российская нефть нашла новую лазейку для ухода от санкций
Эксперт МФК «Лайм-Займ» выступил на форуме Summit MFO
В Москве открылась выставка об Александре Вертинском
Найдите идеальное напольное покрытие в "Планете Паркета" с Kraft parkett
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
Летняя оздоровительная кампания: в фокусе внимания – безопасность детского отдыха
На «Белый июнь» в Архангельск приедет звезда сериалов «Вампиры средней полосы» и «Контейнер»
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Библиотечный бульвар
«Любуюсь и горжусь тобой, любимый город»
ко Дню города Симферополя
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Выставка-откровение «О городе своем красивыми словами»
Уходящая из мэрии Липецка Евгения Уваркина в облправительство может стать сенатором от региона
Кошка Маруся задохнулась в переноске на борту самолета Utair
В Москве открылась выставка об Александре Вертинском
Не стало актрисы театра и кино Агнии Елекоевой
