Natalya Gera e le 10 buone abitudini mente-corpo per vivere in salute e in forma: «Serve accogliere se stesse. La vera dieta non è rinuncia, ma consapevolezza»

Dalla perdita personale alla cura collettiva: così la health coach Natalya Gera ha trasformato il dolore in un percorso di benessere che mette al centro il corpo, le emozioni e la libertà dal mito della perfezione