Il paradosso del digital detox tecnologico: guida pratica alla disconnessione (facendosi aiutare dalle app)

Stanchi di notifiche, schermi e connessioni costanti? Il digital detox non è solo una moda passeggera, ma una necessità sempre più diffusa. Ecco alcuni semplici consigli per staccare davvero la spina (anche a costo di farsi aiutare dall'hi-tech)