Какая тренировка поможет зарядиться энергией осенью? Объясняет тренер

Она наладит кровообращение и обеспечит доступ кислорода к клеткам, а значит, на весь день подарит бодрость. Показываем шесть несложных упражнений, которые в нее входят.