Wim Hof, il famoso «Iceman» racconta di sé e del suo metodo basato sul freddo che ha conquistato milioni di follower

Le basse temperature, innanzitutto. E poi, respirazione e meditazione. Dopo un dolore devastante Wim Hof, detto «Iceman», ha messo a punto un metodo per rafforzare il corpo e la mente. E oggi insegna a trovare il contatto profondo con sé stessi