Эксперт Опальницкий предупредил о риске перетренированности и гормональных сбоев у атлетов

Новички и опытные атлеты совершают ошибки в фитнесе: игнорируют разминку, берут слишком большие веса, жертвуют техникой. Эксперты объясняют, чем это опасно.