Men Today: фитнес-эксперт назвал упражнения, опасные для поясницы, коленей и плеч

Фитнес-эксперт Гарет Сапстед рассказал, какие упражнения лучше убрать из программы и чем заменить, чтобы тренировки были эффективнее и безопаснее.