Научное открытие: 20 минут медитации могут заменить целый час сна

В эпоху хронической усталости и дефицита времени человечество ищет эффективные способы отдыха. Один из самых провокационных вопросов современной нейронауки: может ли медитация полностью заменить полноценный сон?