Тренировочное плато возникает из-за адаптации нагрузки и нехватки восстановления 0 24.12.2025 17:23 MoneyTimes.Ru Почему тренировки перестают давать результат и как выйти из плато без перетренированности: причины застоя, корректировка нагрузки и рабочие стратегии прогресса. Партнёры Smi24.net Все новости за 24 часа Музыкальные новости Агрегатор новостей 24СМИ
