Алкоголь в крови, сон в обнимку с бессонницей: почему организм не отдыхает даже под одеялом

Алкоголь и привычные вечерние напитки могут незаметно ухудшать сон. Врач объяснила, почему даже дневное спиртное делает ночной отдых коротким и поверхностным.