30 секунд ада, которые меняют тело: почему планка мощнее, чем кажется 0 18.02.2026 20:58 MoneyTimes.Ru Как правильно делать планку для сильного пресса и подтянутого тела: техника, ошибки, вариации и данные исследований о её пользе. Партнёры Smi24.net Все новости за 24 часа Музыкальные новости Агрегатор новостей 24СМИ