Активность «Скандинавская ходьба» стала доступна пенсионерам из Западного Дегунина в рамках проекта «Московское долголетие». Занятия проводятся дважды в неделю. Об этом сообщается на странице ТЦСО «Бескудниково», филиал «Западное Дегунино» в социальной сети ВКонтакте.
«Скандинавская ходьба – самый популярный вид спорта на свежем воздухе среди участников проекта «Московское долголетие» района Западное Дегунино. Этот вид тренировки часто сравнивают с лечебной гимнастикой, однако, чтобы занятия приносили максимум пользы, недостаточно просто ходить с палками в руках, — говорится в сообщении, — на занятиях профессиональный инструктор Алена Гижицкая детально разбирает с участниками все нюансы этого вида спорта, а регулярные занятия и выполнение рекомендаций тренера приносят свои плоды – у участников укрепляются мышцы ног, рук, спины, повышается иммунитет и улучшается настроение».
Занятия проходят два раза в неделю в парке «Ангарские пруды» по адресу: ул. Софьи Ковалевской, д. 1
Узнать расписание и записаться в группу можно по телефону филиала «Западное Дегунино» 8-499-489-32-76 или по адресу: ул. Ивана Сусанина, д. 2 корп. 1.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
Сотрудники военных следственных органов Следственного комитета России по всей стране оказывают помощь подшефным детским учреждениям
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Бурятский Театр кукол Ульгэр в Улан-Улан-Удэ показал в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник сказку Колобок - Новости и Культура, Дети и Россия
"Фактор 2" для трезвых. Группу "Комната культуры" из Барнаула обсудили в шоу Пушного
Концерт в музее им. П.И. Чайковского
Выставка Музея музыки о Рахманинове охватила 44 страны
