Нутрициолог Анастасия Дубицкая: зеленая гречка является самой полезной для пожилых людей
С возрастом все функции организма ослабевают, поэтому людям после 60 лет особенно важно следить за своим здоровьем и всячески его поддерживать. О самых полезных крупах «Москве 24» рассказала нутрициолог Анастасия Дубицкая.
По словам специалиста, поддержать здоровье в почтенном возрасте помогут такие крупы, как зеленая гречка и киноа. Зеленая гречка крайне полезна для работы ЖКТ, в ней содержится огромное количество полезных элементов. На завтрак рекомендуется готовить каши из крупы киноа.
Отмечается, что после 60 лет из рациона следует исключить рис, так как он способен негативно влиять на обмен веществ.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Семинар библиотекарей Ленинского округа прошел в Центральной библиотеке
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
«Новая разработка для защиты от огня»: компания из Реутова создала малый модуль пожаротушения «Лавина Комби»-45
1 массажное упражнение для лица, которое можно делать даже лежа в постели - щеки и овал лица подтянутся, а носогубные складки расправятся
Петербургский Пушкинский бал
Bel Suono представят в Зеленом театре ВДНХ специальную программу «Три рояля под открытым небом»
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Panthers take Game 1 of Stanley Cup Final as Sergei Bobrovsky shuts out Oilers
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Парадоксы двойного стандарта
Российские учителя смогут проверять домашние задания с помощью ИИ
Сегодня свой 70-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации Якубовский Валерий Иванович
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Завьялов Илья Николаевич про недооцененные токены
Многонациональный «Хоровод со Знанием» собрал более 1000 гостей Выставки “Россия”
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!
В Балашихинский суд поступило дело о крупнейшей взятке в истории современной РФ
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Красноярка раскритиковала жизнь в Мексике и рассказала, почему в России хорошо
Депутат Толстой предложил решение по зарвавшимся, приехавшим с оружием к Кремлю
Долг 60 миллионов: сможет ли Сафонов уехать играть во Францию с огромными алиментами
Священнослужитель Савченко рассказал, как проходят богослужения на Вознесение
Пока в Якутии была ночь: Игры БРИКС, санкции, смерть от оспы обезьян
Испанец Алькарас выиграл Открытый чемпионат Франции по теннису
Глава ATP вручил Яннику Синнеру награду первой ракетки мира
Испанец Карлос Алькарас выиграл Открытый чемпионат Франции по теннису
Итальянский теннисист Янник Синнер впервые возглавил рейтинг ATP
Пенсий лишат в 2025 году: россияне в шоке и массово бегут делать это
Долг 60 миллионов: сможет ли Сафонов уехать играть во Францию с огромными алиментами
"Ведомости": ученые разработали денежную единицу для расчетов в рамках БРИКС
Стрелявших у Кремля мигрантов пытается оправдать диаспора: Просто "шалость"
Музыкальные новости
«Приносит деньги!»: Бутман заявил о нераздельности культуры и экономики
Топ-5 самых обсуждаемых, громких и неожиданных выступлений на VK Fest — Баста, INSTASAMKA, Лолита, Полина Гагарина и Сергей Лазарев
Фильм о Фредди Меркьюри помог российским детям с онкологией
Нюша не пришла. Отсутствие певицы и ее мужа в суде не повлияет на развод
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
Стрелявших у Кремля мигрантов пытается оправдать диаспора: Просто "шалость"
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
С компании брата Галкина хотят взыскать более 2 млн рублей
Николай Цискаридзе представит в Кремле выпускные концерты Академии Русского балета
Выставка «Леонардо ракетного мира» открылась в Реутове
Глава Банка России: "Рынку ЦФА нужна возможность покупки через одно окно"
В Москве неизвестные положили подозрительный предмет под розовый Mercedes-Benz
«Показали эволюцию «Иволг»: В Москве прошла выставка поездов МЦД
В Подмосковье росгвардейцы приняли участие в масштабном автопробеге, посвященном Дню России
Движение на фиолетовой ветке метро восстановлено
Путин приветствовал в России участников и гостей Спортивных игр стран БРИКС
Путин: Игры БРИКС принимают самобытные и современные Казань и Москва
Путин заявил, что Россия преодолеет любые испытания
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Свыше 1,8 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
Выявлено более 1,8 тысячи случаев заражения COVID-19 за неделю в Москве
Выявлено более 1,8 тысячи случаев заражения COVID-19 за неделю в Москве
Свыше 1,8 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
«Могут вызывать инфекции»: врач Уланкина рассказала о вреде тесных плавок
Метод терапии: какие бывают исцеляющие кристаллы и как их использовать
«Беспрепятственно уничтожать опухоль»: пять главных вопросов о российской вакцине от рака
Путин готовится отрезать Киев и прогнать Зеленского – американский полковник
Американский полковник: ВС РФ готовятся к окружению Киева, и Зеленский будет собирать чемоданы
Зеленский исключил возможность компромиссов с Россией
Путин: Игры БРИКС принимают самобытные и современные Казань и Москва
15 июня в Ростовском городском шахматном клубе на Газетном, 92 поведут рапид памяти международного гроссмейстера Сергея Аслановича Бешукова
Путин обратился с приветствием к участникам Спортивных игр стран БРИКС
Путин приветствовал в России участников и гостей Спортивных игр стран БРИКС
В Минске сообщили о телефонном разговоре Путина и Лукашенко
Собянин поздравил жителей Москвы с Днём России
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин расширил программу стимулирования создания мест приложения труда
Собянин наградил выдающихся москвичей за профессиональные достижения
ЧЕЧНЯ. Мощность МПЗ «Экотехнопарк» в ЧР составит 350 тысяч тонн в год
EcoFlow выпустила новое решение для энергонезависимых путешествий
Едят даже птиц. Чем опасны для экосистемы Москвы пришлые испанские слизни
Метеоролог рассказала о возвращении в Москву аномальной жары
«Само идет в руки»: три знака зодиака, которым повезет в деньгах этим летом
Жители Забайкальского края смогут увидеть «июньские боотиды»
Депутат Толстой предложил решение по зарвавшимся, приехавшим с оружием к Кремлю
Стрелявших у Кремля мигрантов пытается оправдать диаспора: Просто "шалость"
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Более 1500 участников отрядов Поморья отправятся в юбилейное трудовое лето
Полиция ищет пассажира, упавшего на ребенка с верхней полки
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
«Решить задачи, которые стоят перед страной, можно только вместе»
Глеб Никитин принял участие в церемонии поднятия флага на новом круизном теплоходе-колеснике "Аурум"
Неизвестный открыл стрельбу у мужского монастыря под Калугой
На спутниках обнаружили аномалии за 19 дней до землетрясения в Турции 2023 года
