Врач Наталья Лазуренко: мелисса поспособствует быстрому засыпанию

06.12.2022 17:11

Справиться с бессонницей и расслабить организм помогут напитки из трав. Об этом «Москве 24» сообщила врач-диетолог Наталья Лазуренко. По словам специалиста, настои из ромашки, мяты и мелиссы окажут успокаивающее действие на организм и подготовят его ко сну. Травяные сборы лучше всего пить вечером около 19:00 часов — они отлично расслабят после тяжелого трудового дня. Отмечается, что не всем людям подойдут такие напитки, у некоторых может возникнуть аллергическая реакция, поэтому очень важно включать травы постепенно для отслеживания реакций организма. Также диетолог добавила, что усилит эффект расслабления принятие ванны. Для хорошего засыпания только травы не помогут, очень важно убрать перед сном гаджеты.

Партнёры Smi24.net

Добавить объявление

Москва

Удостоверение тракториста, права на квадроцикл

Москва

Работа для девушек со стабильной оплатой от 10 тысяч долларов

Москва

Продаются игровые автоматы гаминатор FV623

Москва

Мини игровой автомат гаминатор, игрософт, белатра

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Врач-гигиенист сети клиник «Мегастом» Ольга Жидких: как правильно ухаживать на полостью рта и зубов

Компания ICDMC стала победителем престижной премии в сфере ЗОЖ – Green Awards 2023/24

Генерал-полковник Алексей Воробьев высоко оценил подготовку кинологов Росгвардии к предстоящим соревнованиям по профессиональному многоборью

Life24.pro

Компания ICDMC стала победителем престижной премии в сфере ЗОЖ – Green Awards 2023/24

Авиабилеты со скидкой 50%: до окончания распродажи крупнейшей частной авиакомпании России осталось несколько часов. А вы успели?

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Более 100 студентов посетило СЛД Курск в рамках акции «Неделя без турникетов»

Today24.pro

Ryan Poles Needs A Last-Minute Review Of His Quarterback Scouting Notes To Ensure Nothing Is Missed

India unveils Gukesh as its youngest challenger in chess history

Laura Dern Is the Star of Roger Vivier’s New Short Movie

Ramon Cardenas aims to cement his contender status agains Jesus Ramirez Rubio tonight

News24.pro

ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области, который тренирует юных тхэквондистов.

Game24.pro

«Война миров: Сибирь»: что мы знаем о новой российской игре

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Here's what god rolls you should be farming for Destiny 2: Into the Light's Brave Arsenal weapon set

Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'

Ua24.pro

Магазин дверей і підлогового покриття Albero: якісна продукція для кожного клієнта

Охорона і Безпека це ОіБ: замовляй охорону в Києві та Харькові

Russia24.pro

Более 100 студентов посетило СЛД Курск в рамках акции «Неделя без турникетов»

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Компания ICDMC стала победителем престижной премии в сфере ЗОЖ – Green Awards 2023/24

Генерал-полковник Алексей Воробьев высоко оценил подготовку кинологов Росгвардии к предстоящим соревнованиям по профессиональному многоборью

News-life

Подключение системы отопления в Московской области

Сбер подарил Орлу умный фонтан

День Земли - каждый день

Российские ученые первыми создали средство, способное вылечить болезнь Бехтерева

Ru24.net

Гитарист Пугачевой Левшин рассказал о проблемах со здоровьем у певицы

Форум «Города трудовой доблести» начался на выставке «Россия»

МВД: в Подольске началась проверка после публикации видео мужчины с ежами

МХТ имени Чехова представил премьеру спектакля «Стоики»

News.tennis

Хромачёва и Бабош выиграли турнир WTA в Руане в парном разряде

Кто отец Дианы Джокович?

Мария стала соперницей Азаренко на турнире WTA в Мадриде

Мирра Андреева замыкает год // 16-летняя российская теннисистка успешно стартовала на крупном турнире WTA в Мадриде

29ru.net

МХТ имени Чехова представил премьеру спектакля «Стоики»

«На мечту» добавит государство. Но копить придется 15 лет

Импортозамещающее предприятие в Воскресенске готово более чем на 80%

Форум «Города трудовой доблести» начался на выставке «Россия»

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Рэпер Баста благословил девушку на брак во время своего концерта

Сын Орбакайте и Преснякова посетил концерт Земфиры, закрыв себе дорогу в Россию

Предложения АИРР поддержала комиссия Госсовета

Квинтет Игоря Бутмана и певица Фантине впервые выступят на джазовом фестивале в Бахрейне

Ria.city

Врач-гигиенист сети клиник «Мегастом» Ольга Жидких: как правильно ухаживать на полостью рта и зубов

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Более 100 студентов посетило СЛД Курск в рамках акции «Неделя без турникетов»

Генерал-полковник Алексей Воробьев высоко оценил подготовку кинологов Росгвардии к предстоящим соревнованиям по профессиональному многоборью

Rss.plus

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о господдержке многодетных семей

МТС Travel рассказал, куда туристы из Чувашии поедут на майские праздники

«Путин готовит свой удар»: Хазин объяснил, кого скоро «зачистят» в России

Путин назвал сохранение духовных ценностей условием укрепления суверенитета

Auto.russia24.pro

В Подмосковье начали курсировать новые автобусы Yutong

Строители мостов и дорог удостоены государственных наград

Утренние пробки составили 5 баллов в Подмосковье 25 апреля

Чем интересен EVOLUTE i-SPACE? Почему его стоит купить рядовому потребителю

Putin.russia24.pro

Путин поручил сократить время в пути от Москвы до курортов Черного моря

Строители мостов и дорог удостоены государственных наград

Путин поручил сократить время пути поездов от Москвы до Черного моря до 16 часов

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о формировании взаимовыгодного международного сотрудничества

Navalny.russia24.pro

Проводивший панихиду по Навальному* священник запрещен в служении

Священнику, отпевавшего Навального, запретили носить рясу и крест

Health.russia24.pro

Весы для инвалидов: сфера применения, особенности

Врач-гигиенист сети клиник «Мегастом» Ольга Жидких: как правильно ухаживать на полостью рта и зубов

Компания ICDMC стала победителем престижной премии в сфере ЗОЖ – Green Awards 2023/24

Столичная аптека ускорила процесс пополнения товарного запаса благодаря нацпроекту

Zelensky.russia24.pro

Захарова: встречи по продвижению "формулы Зеленского" дают Киеву чувство вседозволенности

Sport.russia24.pro

Депутат Московской областной Думы провела осмотр ФОКа в Волоколамске

«Спартак» набрал больше всех очков в играх с командами из верхней половины таблицы РПЛ

Олимпиада по финансовой грамотности МГУ проходит при поддержке СберСтрахования жизни

Генерал-полковник Алексей Воробьев высоко оценил подготовку кинологов Росгвардии к предстоящим соревнованиям по профессиональному многоборью

Lukashenko.russia24.pro

Лукашенко заявил, что не собирается проводить в Белоруссии мобилизацию

Лукашенко рассказал о планах расширения НАТО

Лукашенко: на территории Польши и Прибалтики готовят атаки на восток

Лукашенко пообещал потенциальным агрессорам ответ всеми видами оружия

Person.russian.city

Собянин: На майских праздниках парковка в Москве будет бесплатной

Собянин: С 29 апреля по 1 мая парковаться на улицах Москвы можно будет бесплатно

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: парковка в Москве на майских праздниках будет бесплатной

Ecology.russia24.pro

Москвичам назвали пять мест, где можно полюбоваться цветущей сакурой

Результативность, вовлечённость, трудоголизм — где грань? Книга от автора российской модели факторов вовлечённости персонала.

Мокрый фасад: как сделать отделку по технологии СФТК

Московскую компанию заподозрили в хищении 103 млн рублей при реализации нацпроекта в Орле

29ru.net

Чуть не зарезавшего собутыльника в ходе пьяной ссоры в Москве мужчину арестовали

Импортозамещающее предприятие в Воскресенске готово более чем на 80%

Не ребенка в Музее обороны Москвы упала статуя, позвоночник сломан

«На мечту» добавит государство. Но копить придется 15 лет

Severodvinsk.ws

В Архангельской области деятельность по сбору вторсырья получит новые механизмы для развития

Над Соловьёво поднят российский флаг, штурмовые группы ВС России замечены на окраинах Архангельского

В Архангельске прошло первенство Северо-Запада России по киокусинкай

Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P

Sevpoisk.ru

Жители Марий Эл с мая смогут дистанционно оформить ипотеку на жилье в Крыму

Волгодонские картингисты заняли три призовых места в Апшеронске

Час экологической безопасности «Эхо далекой катастрофы» к Международному дню памяти жертв радиационных аварий и катастроф

В Крыму КАМАЗ отомстил водителю за страдания

103news.com

ЦСКА и «Спартак» сыграли вничью в перенесённом матче 21-го тура РПЛ

Кибербезопасность России. В Москве прошёл форум «Право цифровой информации»

«На мечту» добавит государство. Но копить придется 15 лет

День Земли - каждый день

Агрегатор новостей 24СМИ