С 3 июня в Москве стартует проект «ГТО в парках». ВДНХ стала одной из площадок проведения таких мероприятий, как и в прошлом году, сообщили в пресс-службе Выставки.
Каждые выходные, до 30 сентября 2023 года, жители столицы смогут выполнять нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на оборудованных площадках под руководством профессиональных тренеров МОСГОРСПОРТа и судей ГТО.
Всех желающих ждут на Выставке по субботам и воскресеньям с 10:00 до 14:00 на площадке напротив Дома культуры ВДНХ, оборудованной верандой.
Для удобства посетителей на все время проекта будет установлен специальный контейнер со спортивным оборудованием. Судьи ГТО расскажут участникам о комплексе «Готов к труду и обороне», покажут правильную технику упражнений и научат правильно выполнять подтягивания на высокой и низкой перекладине из виса лежа, рывок гири, отжимания и упражнения на пресс.
Для выполнения нормативов необходимо пройти регистрацию на сайте и там же получить уникальный идентификационный номер. С собой нужно принести паспорт и медицинский допуск к выполнению нормативов ГТО, полученный у врача. На открытую тренировку понадобится только регистрация на сайте. Для всех занятий необходимы спортивная одежда и обувь в соответствии с погодой.
Нормативы, которые можно выполнить в рамках проекта: бег на различные дистанции, наклоны на гимнастической скамье, отжимания, прыжки в длину, рывок гири 16 кг, поднимание туловища из положения лежа на спине, подтягивание из виса на высокой перекладине/виса лежа на низкой перекладине и другие.
Мероприятия «ГТО в парках» пройдут в десяти парковых зонах столицы, в том числе на ВДНХ, до 30 сентября 2023 года. С июня все желающие смогут проверить себя и выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне», а с июля — потренироваться под руководством профессиональных инструкторов. Участники младше 18 лет должны находиться на площадке в сопровождении родителя или учителя.
Что я увидела в экспедиции Малая Вишера — Мста — Окуловка? Часть 1: Аракчеевский городок
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
Генеральным директором «585*ЗОЛОТОЙ» стал Дмитрий Лазарев
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
Никита Пресняков рассказал, как чуть не потерял сознание на аттракционах в США
Артист Цискаридзе признался, что любит Пугачеву и не может без нее жить
