Кардиолог Кондрахин рассказал о главных ошибках метеозависимых людей
Врач-кардиолог, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии ФГАОУ ВО РНИМУ имени Пирогова кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин заявил, что одной из главных ошибок метеозависимых людей в период пониженного атмосферного давления являются чрезмерные физические нагрузки.
«При пониженном атмосферном давлении людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями прежде всего нужно стараться не работать на износ. Причём речь не только про физический труд, а про любую нагрузку, которая может повлиять на организм», — сказал он в беседе с сайтом «Москва 24».
Ещё одной ошибкой Кондрахин назвал отсутствие здорового сна.
Также неверным врач считает употребление энергетиков, кофе и алкоголя.
Кроме того, желательно минимизировать стресс, следить за артериальным давлением и принимать назначенные врачом лекарства.
Ранее врач-диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» заявила, что средиземноморская диета благотворно влияет на организм во время стресса, поскольку она предполагает употребление фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов.