Лайфхаки балерин: как быстро и эффективно похудеть к лету
Многие из нас хотят похудеть как можно скорее - ведь до лета и желанного отпуска осталось совсем немного. Последнее время очень популярными стали балетные упражнения для похудения и диета для балерин, чьи невероятно красивые стройные и грациозные фигуры вызывают у всех восхищение. С "методом балерин" связано множество различных мифов, псевдосоветов и стереотипов, поэтому стоит сразу отделить правильные и вредные утверждения. Ведь плохие лайфхаки, которые можно услышать или прочитать, не только не сработают, но и могут нанести вред вашему здоровью. Подробнее об этом рассказала в беседе с "Российской газетой" руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина.