Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Май
2024

Диетолог Соломатина предупредила об угрозе психике при жестких диетах

0

Значительное сокращение числа потребляемых в сутки калорий может не просто негативно, но порой непоправимо отразиться на психологическом состоянии и даже привести к анорексии, предупредила 3 мая врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, в первые две недели питания с показателями в 1 тыс. килокалорий человек начнет быстро снижать вес, у него даже может улучшиться память. Потом начнется обратный процесс.

«Если показатели приема пищи ниже базального метаболического уровня, то это очень плохой признак. Дело в том, что наш организм не умеет из воздуха добывать себе энергию. И он будет брать ее из мышечной массы, начнет вырабатывать кортизол, благодаря чему будет ограничивать функции организма», — рассказала она «Вечерней Москве».

Соломатина описала, что через 14 дней жесткого сокращения калорий усилится тормозная функция, организм начнет брать энергию не из жировой массы, а из мышечной, процесс похудения затруднится и человек превратится в «скелет с толстым животом».

«А это, как мы все понимаем, абсолютно неэстетично. То есть вроде бы вы и похудели, но живот никуда не ушел, потому что организм пытался сохранить жиры ввиду дефицита калорий. Жир в этом случае — источник жизни», — напомнила врач.

Диетолог отметила, что многие худеющие после такого результата делают диету еще строже. В результате — развитие психических проблем и тяжелого заболевания — анорексии.

28 апреля психолог по пищевому поведению, эксперт сервиса готовых полезных рационов с доставкой Grow Food Ксения Забатурина рассказала, какие установки помогают похудеть, не нанося вред здоровью. Она призвала не ждать быстрых результатов и ввести график питания.

17 апреля диетолог, гастроэнтеролог первой категории Нурия Дианова рассказала, как похудеть к лету без диет. Она посоветовала разделить тарелку на четыре зоны: белок, сложные углеводы, овощи и сухофрукты.








Время для душевных встреч

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Эксперт по антиквариату и сервировке Регина ван Влит: как отличить антиквариат от ненужного старья

Московские врачи провели младенцу сложнейшую операцию на поджелудочной железе


Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along


Дешевле ₽2,5 млн: в РФ привезли новый 150-сильный кроссовер надежного бренда

Эксперт по антиквариату и сервировке Регина ван Влит: как отличить антиквариат от ненужного старья

Российская аналитическая платформа Modus BI теперь доступна клиентам Navicon

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer



Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Только смелым покоряются моря

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек


Из Уфы в Таиланд запускают прямые рейсы

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Отказ оформить квартиросъемщикам временную регистрацию грозит собственникам жилья штрафами

Что будет в Воронеже 29 июля. Финогеев день. Международный день тигра. Отключение воды в центре Воронежа. «Лучшее промышленное предприятие»


Калинская поднялась на 17 позиций в обновленном рейтинге WTA

Рублев: Немного лучше стали результаты

Калина потерпела третье поражение в финале турнира WTA за свою карьеру.

Весной его дисквалифицировали за мат, а теперь он герой Универсиады. Кто такой Владимир Сидоренко?


«В компаниях мог быть «крот»: в атаке на авиацию замешаны политические мотивы

От одной компании к другой: Испания сохранит за собой мексиканские активы Ibedrola?

Пятая отсрочка. США отложили введение санкций против сербской NIS на месяц

Пострадавшую от медведя на Камчатке туристку отправили на лечение в Москву


Музыкальные новости

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»

Концерт Егора Крида в Екатеринбурге перенесли из-за проблем с продажей билетов

Шнуров защитил русский мат от депутатов

Главный тренер ЦСКА Челестини: уже дважды ходил в Большой театр. Учусь понимать оперу


Только смелым покоряются моря

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Желдорреммаш подводит итоги работы за первое полугодие 2025 года

После развода Петросяна остался долг за экспертизу: более полумиллиона рублей

«Юля носила вызывающую одежду, чтобы привлечь моё внимание!» Игорь Чехов вспомнил начало любовной истории с Юлей Топольницкой в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой. Любовное настроение» на ТВ-3

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»


ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

Культовый BAW 212 уже в России

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД


"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией


Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям


В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


Российско-китайская ярмарка культуры и искусства открылась в Хэйхэ

Стал известен кредитный рейтинг жителей Тульской области

Чистота —это красиво: Дарья Мороз стала главной героиней «Три тополя на Плющихе»

Пострадавшую от медведя на Камчатке туристку отправили на лечение в Москву


Деревенские прогулки...

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Не чайные клиперы

Туманное утро в Турчасово...


Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке


В России впервые запустили дрон на отечественном программном обеспечении

В Москве осуществляется реконструкция общественных пространств в образовательных учреждениях.

В Москве полиция и ФСБ задержали тайного вора в законе Алексея Иванова

Стал известен кредитный рейтинг жителей Тульской области














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *