Толчинский про тест Купера: «Мне не показался тяжелым. У меня летом теннис, футбол, я много бегаю, ну и я легкий. Трудно тем, кто весит под 110 кг. Им нужны какие-то другие тесты»
Тест Купера заключается в непрерывном беге на протяжении 12 минут с максимальной скоростью. После остановки секундомера высчитывается преодоленная дистанция и с помощью специальных таблиц оценивается уровень физической подготовки испытуемого.
Существует множество вариаций этого теста.
– Вы поедете в отпуск после сборной, а когда начнете тренироваться? Подготовили уже график?
– Три недели я отдохнул, сейчас две недели тренировки и игры. Думаю, в таком же графике и буду работать: три недели отдыха, а дальше за работу.
– Слышал, что начнете командные тренировки в августе с теста Купера. Зачем он вам?
– Как зачем? Просто кому-то тяжело делать беговую часть, мне вот легко.
– Пробегаете всегда?
– Первый раз в жизни бежал, но он мне не показался тяжелым. У меня летом теннис, футбол, я много бегаю, ну и я легкий.
Понятно, что тем, кто весит под 110 килограммов, будет трудно, быть может, им нужны какие-то другие тесты, – сказал нападающий СКА и «России 25» Сергей Толчинский.