Диетолог Макиша: Витамин К необходим для организма, но противопоказан при тромбозе

В беседе с «Вечерня Москва» врач-диетолог Марина Макиша рассказала о том, нужен ли организму витамин К и где он содержится.

По ее словам, витамин К — это необходимый микроэлемент для нашего организма, он нужен для обмена кальция и участвует в процессах свертывания крови.

«Витамин К принимает важное участие в регуляции обмена кальция и помогает транспортировать его в те отделы нашего тела, где он должен быть. Например, в кости и зубы. Если витамина К не хватает, кальций может распределяться неправильно, откладывается в стенках сосудов. Это приводит к кальцинозу сосудов, а это уже очень опасное состояние», — рассказала врач-диетолог.

Марина Макиша обращает внимание, что есть противопоказания при заболеваниях, связанных со свертываемостью крови. Людям с повышенным риском тромбозов продукты с высоким содержанием витамина К необходимо исключить из рациона.

Собеседница «ВМ» рассказала о том, в каких продуктах содержится витамин К. По ее словам, источником витамина К являются петрушка, руккола, шпинат, крапива и щавель.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram