Косметолог рассказала, как справиться с отечностью после майских праздников

Близятся вторые длинные весенние выходные, которые не обойдутся без вкусных столов и сбитого режима. Чтобы привести тело в форму после праздников необходимо нормализировать уровень белка и вернуть здоровый сон.

Майские праздники длятся долго и для многих продуктивно. Косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова поделилась несколькими советами, как привести тело в форму после майских праздников, сообщает Вечерняя Москва.

Если после долгих выходных появились отеки, то необходимо разогнать лимфатическую систему. Лучше всего для этого посетить баню. Благодаря массажу веником можно разогнать весь застоявшийся белок. Но важно уточнить, делать это стоит снизу вверх, потому что именно так движется сама лимфа.

Если далеко от дома ехать не хочется, то банные процедуры можно заменить длительной прогулкой или пробежкой по соседнему парку. Это поможет не только с лимфатической системой, но и выведет лишнюю жидкость из организма.

Если стол на праздниках ломился от сладкого или соленого, то для восстановления организма лучше всего сделать выбор в пользу супа или костного бульона.

Для полноценного восстановления организма нельзя забывать про здоровый сон. Из-за недосыпа человек испытывает больше стресса, напоминает специалист.

Ранее Neva.Today сообщила, что петербуржцев предупредили о болезнях, которые «бушуют» после майских каникул.