Врач Сухорукова назвала бананы и авокадо главными источниками магния
Темно-зеленые листовые овощи, бананы и авокадо считаются лучшими источниками магния. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской КБ Минздрава Московской области Людмила Сухорукова в беседе с News.ru.
По словам специалиста, микроэлемент участвует в производстве энергии, строительстве белков, синтезе ДНК и регуляции уровня глюкозы в крови. В целом магний поддерживает около 300 биохимических реакций в организме.
Помимо перечисленных продуктов, большое количество магния также содержится в кураге, орехах, бобовых, молоке, отметила Сухорукова.
Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)
В РФ разработали систему голосового скрининга для диагностики болезни Паркинсона
Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"
Проазербайджанский агент Сергей Марков в оккупированном Шуши восхищается Алиевым, пока тот унижает Россию: намечается новый «иноагент»?
The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations
Это провал? Как прошёл старт продаж новой Лады Искры в России
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android
Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет
Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
Кризис спроса: как выбрать надёжного застройщика в 2025 году
Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной
Около 180 человек из Псковской области отправили заявки на участие в проекте «Флагманы образования»
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
В Крыму задержали юных московских балбесов, осквернивших мемориал героям
Бастрыкин поставил на контроль дело об избиении мужчиной ребенка в Подмосковье
Госдума досрочно прекратила полномочия депутата Тарасенко
Володин раскритиковал Чехию за сравнение коммунистической идеологии с фашистской
Прокуратура поставила на контроль выяснение причин пожара на Мытной улице
Пегула: Свентек всегда недооценивает свою игру на траве
Румынская теннисистка Бегу выиграла турнир в Яссах.
Бублик завоевал шестой в карьере титул на уровне ATP
Шаповалов одержал победу на теннисном турнире в Лос-Кабосе.
Прокуратура поставила на контроль выяснение причин пожара на Мытной улице
Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"
2 августа Россия поздравит своих десантников с их Днем уже в 95-й раз
Не забывайте, Ильин день - это день десантника
Защита главреда Baza назвала готовых за него поручиться, включая Собчак
Музыкальные новости
Шнякин о концерте Linkin Park в 2011-м: «Презентация „Трансформеров“, звездные актеры, всемирно известная группа в Москве.
Оззи Осборна убила коварная болезнь
Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.
Гергиев отреагировал на отмену его концерта в Италии
В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике
Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет
Полина Гагарина открыла официальную часть VK Fest в Москве
«Компромиссная цифра»: на сколько ЦБ РФ может снизить ключевую ставку 25 июля
Лишь 19% родителей в России знают, на что можно тратить маткапитал
Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!
Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП
Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы
Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП
Движение на участке Филевской линии метро остановили из-за ливней
Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.
Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.
Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.
Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой
По России распространяется новый вариант коронавируса
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: сколько нужно чистить зубы
После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование
Трихолог Мадина Осман: типы алопеции и методы борьбы с ними
Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева
В центре Киева митингуют против реформ Зеленского
Росгвардия обеспечила безопасность финиша международного ралли «Шелковый путь»
ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL
Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных
Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»
Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году
Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте
Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин
Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году
Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»
Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис
Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году
Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов
Пожар в жилом доме в центре Москвы: что известно о погибших и пострадавших
Транспортные полицейские Запорожья провели урок безопасности для детей из новых регионов в бердянском лагере
Религиовед Иванишко: запрет сатанизма коснется маркетплейсы, бары и рок-группы
2 августа Россия поздравит своих десантников с их Днем уже в 95-й раз
Не забывайте, Ильин день - это день десантника
В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции
Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области
В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно
«Вот я такая-сякая, косая, кривая, без вкуса»: жена Петросяна дала новый повод для критики
По России распространяется новый вариант коронавируса
МИД развеял фейк об «изоляции» Лаврова, напомнив о сотне встреч
Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике
