Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Июнь
2024

Диетолог Стародубова: красное мясо можно есть не чаще двух раз в неделю

Здоровым людям можно включать в свой рацион красное мясо до двух раз в неделю небольшими порциями (100–150 г). Об этом "Москве 24" рассказала главный диетолог столичного Депздрава Антонина Стародубова.

По ее словам, при хронических проблемах со здоровьем важно придерживаться рекомендаций, которые даст врач. Она отметила, что чрезмерное употребление красного мяса может грозить развитием хронических заболеваний, в том числе неинфекционных, сердечно-сосудистых, сахарного диабета второго типа, ряда онкологических. При этом эксперт отметила, что здоровому человеку не стоит отказываться от употребления этого продукта, потому что в нем содержатся полноценный по аминокислотному составу белок, гемовое железо и витамины группы В.

"Белки - строительный материал для клеток нашего организма. Они необходимы для формирования иммунного ответа, выполняют транспортную, рецепторную, сигнальную и другие важные функции. Биохимические реакции в организме происходят при участии ферментов, имеющих белковую природу", - заключила Стародубова.

Ученые из Школы наук о питании и диетологии при Тегеранском медицинском университете до этого выяснили, что употребление красного мяса и сосисок женщинами с диабетом может повысить риск развития у них диабетической нефропатии — поражения почек.








Анна Седокова раскрыла, как изменился для неё Майами после смерти Яниса Тиммы

На банкет – в Fish Point Family Resort

Московские врачи провели младенцу сложнейшую операцию на поджелудочной железе

Коллекция Chanel couture осень-зима 2025


Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’


От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

ТСМ готовит территорию под реконструкцию ростовского участка трассы М-4

На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина

Сунул нос не в своё дело: серийного нюхателя жоп снова поймали в Калифорнии


Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Today's Wordle answer for Monday, July 28



Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Только смелым покоряются моря

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Культовый BAW 212 уже в России


От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?


Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

"Москва": около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы

США лишили Путина чёрного пояса: Расплата пришла быстро. Китай — об изощренной мести Кремля

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести


Рублев: Немного лучше стали результаты

Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне

Теннисистка Калинская после победы в США дала послематчевое интервью с собакой

«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым


МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря


Музыкальные новости

Мигель жестко прошелся по Zivert после успеха ее шоу в Москве: «Идите вы все!»

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Оззи Осборна решили похоронить в Бирмингеме 30 июля

Ресторан рэпера Басты откроют в Красноярске


Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Только смелым покоряются моря

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


Сотрудники столичного главка Росгвардии приняли участие в литургии по случаю Дня крещения Руси

Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко

Тройка от «Балтики»: разгром «Спартака» и лидерство «Локомотива»

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?


В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Культовый BAW 212 уже в России

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД


Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро


Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы


"Москва": около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести


Не чайные клиперы

Туманное утро в Турчасово...

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины


В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке


Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Детёныш редкого кенгуру валлаби появился на свет в Московском зоопарке

Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *