Тренировку проведут в Международный день бега в Москве

5 июня отмечается Международный день бега. Москвичи смогут встретить этот праздник на беговой тренировке в рамках проекта «Мой спортивный район». Об этом сообщается на официальном сайте мэра столицы.

«Занятия по бегу в рамках проекта «Мой спортивный район» проходят дважды в неделю: по средам с 19:30 до 20:30 и по воскресеньям с 10:00 до 11:00. Любители пробежек старше 18 лет могут вместе с профессиональными тренерами Москомспорта научиться правильной технике бега и подготовиться к марафонам, в том числе «Кроссу нации», который традиционно пройдет в сентябре. Тренировки подойдут тем, кто никогда не бегал, а также людям с начинающим или средним уровнем подготовки. Для тех, кто захочет присоединиться к занятиям позже, ежемесячно будут проходить вводные уроки для новичков. Посетить их можно 3 июля, 4 августа и 1 сентября», – говорится в сообщении.

Отмечается, что участников ждут специальные упражнения, а также темповые, интервальные и восстановительные тренировки.

Уточняется, что занятия проходят в пяти популярных столичных парках и общественных пространствах.