Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Июнь
2024

Фитнес-тренер Прыгунов рассказал, помогает ли катание на велосипеде похудеть

0

Тренировки на велосипеде будут эффективны для похудения, если маршруты профилированные — с подъемами и небольшими спусками. Об этом рассказал фитнес-тренер Михаил Прыгунов.

— Активная езда на велосипеде — это очень энергоемкий процесс, не зря существуют велотренажеры для закрытых помещений. Катаясь на велосипеде, можно не просто похудеть, но и сделать это легко и с удовольствием, — отметил эксперт в комментарии РИАМО.

Эксперт также добавил, что катание на свежем воздухе полезно тем, что организм получает витамин D, который способствует активной выработке серотонина и дофамина. Но важно учесть интенсивность тренировки. Если человек едет на велосипеде медленно, то жир сжигается не так эффективно.

Прыгунов посоветовал обращать внимание на пульс — очень помогают в этом фитнес-браслеты. Они также покажут потраченные за время велотренировки калории.

В Подмосковье ведется работа по развитию велосипедной инфраструктуры. Так, в текущем году на эти цели предусмотрено более 300 миллионов рублей, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Количество велосипедов городского проката «Велобайк» увеличилось в Москве. Три тысячи электровелосипедов 2.0. пополнили столичный прокат.








Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем

Время для душевных встреч

В Балаково зазвучало веселое радио


Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’


Деревенские прогулки...

ТСМ готовит территорию под реконструкцию ростовского участка трассы М-4

Эксперт по антиквариату и сервировке Регина ван Влит: как отличить антиквариат от ненужного старья

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры


Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля



Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Культовый BAW 212 уже в России

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Пермь не летит: рейсы до Минска задержаны, до Москвы — отменены

Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас

Производитель консервов "Главпродукт" перешел в собственность России

«Аэрофлот» сообщил о стабилизации программы полетов в рамках расписания


Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP

Боузкова одержала победу на теннисном турнире в Праге

Рублев: Немного лучше стали результаты


Почему в Центральном районе ограничат и закроют движение с 29 июля

Лыжница Йохауг ждет второго ребенка

Первый прямой рейс из Пхеньяна приземлился в Шереметьево

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек


Музыкальные новости

Певица Вика Цыганова призналась, что намерена уйти в монастырь из-за греховности

Мигель жестко прошелся по Zivert после успеха ее шоу в Москве: «Идите вы все!»

Варвава Визбор рассказала об особом отношении к деду Юрию Визбору

Волосы попортились: что стало с Волочковой после Мальдив


Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


Meta* нашла себе главного научного сотрудника нового подразделения ИИ

В Центральном округе Росгвардии подвели итоги военно-социальной (социальной) работы

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»

Сергей Собянин. Главное за день


Культовый BAW 212 уже в России

Когда выгоднее арендовать автомобиль с водителем

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина


Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса


Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем

Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин


Зачем Минприроды Свердловской области планирует организовать полигон отходов на участке, где идёт поиск питьевой воды?

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»


Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас

«Аэрофлот» сообщил о стабилизации программы полетов в рамках расписания

Море и 310 солнечных дней в году: где купить квартиру в Крыму

Сбер сохранил прогноз по рентабельности капитала на 2025 г. свыше 22%


Туманное утро в Турчасово...

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Не чайные клиперы

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей


В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля


«Икона енисейского письма»: в Енисейске откроется выставка-реставрация с экспонатами

Американский офицер призвал США купить у РФ Командорские острова за $15 млрд

Тематическую «Тройку» к Международному дню амурского тигра выпустили в Москве

Массированная атака БПЛА на Ростовскую область. Попадания по цистернам в Сальске и ПС в пос. Орловский














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *