Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Июнь
2024

Фитнес-тренер Прыгунов рассказал, помогает ли катание на велосипеде похудеть

0

Тренировки на велосипеде будут эффективны для похудения, если маршруты профилированные — с подъемами и небольшими спусками. Об этом рассказал фитнес-тренер Михаил Прыгунов.

— Активная езда на велосипеде — это очень энергоемкий процесс, не зря существуют велотренажеры для закрытых помещений. Катаясь на велосипеде, можно не просто похудеть, но и сделать это легко и с удовольствием, — отметил эксперт в комментарии РИАМО.

Эксперт также добавил, что катание на свежем воздухе полезно тем, что организм получает витамин D, который способствует активной выработке серотонина и дофамина. Но важно учесть интенсивность тренировки. Если человек едет на велосипеде медленно, то жир сжигается не так эффективно.

Прыгунов посоветовал обращать внимание на пульс — очень помогают в этом фитнес-браслеты. Они также покажут потраченные за время велотренировки калории.

В Подмосковье ведется работа по развитию велосипедной инфраструктуры. Так, в текущем году на эти цели предусмотрено более 300 миллионов рублей, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Количество велосипедов городского проката «Велобайк» увеличилось в Москве. Три тысячи электровелосипедов 2.0. пополнили столичный прокат.








Один год в двадцатилетней истории Marins Москва Пражская

Коллекция Chanel couture осень-зима 2025

UNOde50 представил коллекцию осень-зима 2025/26 (FW-2025/26): украшения как путь к себе

Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем


Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat


Карабахская земля горит под ногами оккупантов

Сунул нос не в своё дело: серийного нюхателя жоп снова поймали в Калифорнии

Подтверждена совместимость средства криптографической защиты информации Litoria Desktop 2 с операционной системой «ОСнова»

ТСМ готовит территорию под реконструкцию ростовского участка трассы М-4


Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer



Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Только смелым покоряются моря

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


В летнем лагере «Ножа» пройдет презентация исследования «Темп и ритм в искусстве и дизайне ХХ века»

Мощнейшая хакерская атака на «Аэрофлот» привела к задержке и отмене десятков рейсов, включая Красноярск

Дефицит осадков: когда в Москве закончится жара и какой будет погода в августе

У "Аэрофлота" проблемы? Так российскую авиацию предали и сгубили


Калинская поднялась на 17 позиций в обновленном рейтинге WTA

Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

Александр Бублик выиграл 2-й подряд турнир ATP


В Москве запустили производство полетных контроллеров для гражданских дронов

Когда выйдет новый фильм Тиграна Кеосаяна и о чем он будет?

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Крымское направление: как добраться без лишних хлопот и затрат


Музыкальные новости

Похороны Оззи Осборна пройдут в его родном Бирмингеме 30 июля

Концерт Егора Крида перенесли из-за низких продаж билетов

Никита Высоцкий рассказал о клинической смерти отца за год до его кончины

Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.


Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Только смелым покоряются моря


Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти

Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем

«Не предам себя»: Боня заявила, что не принимала непристойных предложений мужчин

Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram.


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей


Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией


Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»


В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет


Ответственный подход: почему в мире увеличился возраст вступления в брак

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Когда выйдет новый фильм Тиграна Кеосаяна и о чем он будет?

Министр транспорта Самарской области Сергей Карпов ушел в отставку


Деревенские прогулки...

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Туманное утро в Турчасово...


К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей


Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Экорейд в Городском округе Пушкинский помог предотвратить сброс стройотходов

Море и 310 солнечных дней в году: где купить квартиру в Крыму

Синоптик Позднякова: атлантические циклоны несут в Москву дожди и прохладу














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *