Фитнес-тренер Прыгунов рассказал, помогает ли катание на велосипеде похудеть
Тренировки на велосипеде будут эффективны для похудения, если маршруты профилированные — с подъемами и небольшими спусками. Об этом рассказал фитнес-тренер Михаил Прыгунов.
— Активная езда на велосипеде — это очень энергоемкий процесс, не зря существуют велотренажеры для закрытых помещений. Катаясь на велосипеде, можно не просто похудеть, но и сделать это легко и с удовольствием, — отметил эксперт в комментарии РИАМО.
Эксперт также добавил, что катание на свежем воздухе полезно тем, что организм получает витамин D, который способствует активной выработке серотонина и дофамина. Но важно учесть интенсивность тренировки. Если человек едет на велосипеде медленно, то жир сжигается не так эффективно.
Прыгунов посоветовал обращать внимание на пульс — очень помогают в этом фитнес-браслеты. Они также покажут потраченные за время велотренировки калории.
В Подмосковье ведется работа по развитию велосипедной инфраструктуры. Так, в текущем году на эти цели предусмотрено более 300 миллионов рублей, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Количество велосипедов городского проката «Велобайк» увеличилось в Москве. Три тысячи электровелосипедов 2.0. пополнили столичный прокат.
Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке
Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем
Время для душевных встреч
В Балаково зазвучало веселое радио
Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building
Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat
Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
ТСМ готовит территорию под реконструкцию ростовского участка трассы М-4
Эксперт по антиквариату и сервировке Регина ван Влит: как отличить антиквариат от ненужного старья
В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры
Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия
Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer
Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror
Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
Культовый BAW 212 уже в России
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Пермь не летит: рейсы до Минска задержаны, до Москвы — отменены
Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас
Производитель консервов "Главпродукт" перешел в собственность России
«Аэрофлот» сообщил о стабилизации программы полетов в рамках расписания
Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA
Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP
Боузкова одержала победу на теннисном турнире в Праге
Рублев: Немного лучше стали результаты
Почему в Центральном районе ограничат и закроют движение с 29 июля
Лыжница Йохауг ждет второго ребенка
Первый прямой рейс из Пхеньяна приземлился в Шереметьево
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
Музыкальные новости
Певица Вика Цыганова призналась, что намерена уйти в монастырь из-за греховности
Мигель жестко прошелся по Zivert после успеха ее шоу в Москве: «Идите вы все!»
Варвава Визбор рассказала об особом отношении к деду Юрию Визбору
Волосы попортились: что стало с Волочковой после Мальдив
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
Meta* нашла себе главного научного сотрудника нового подразделения ИИ
В Центральном округе Росгвардии подвели итоги военно-социальной (социальной) работы
Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»
Сергей Собянин. Главное за день
Культовый BAW 212 уже в России
Когда выгоднее арендовать автомобиль с водителем
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина
Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.
Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.
Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".
Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан
Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб
Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем
Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России
Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб
В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией
Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным
Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском
Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта
Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»
Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям
Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин
Зачем Минприроды Свердловской области планирует организовать полигон отходов на участке, где идёт поиск питьевой воды?
В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»
Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас
«Аэрофлот» сообщил о стабилизации программы полетов в рамках расписания
Море и 310 солнечных дней в году: где купить квартиру в Крыму
Сбер сохранил прогноз по рентабельности капитала на 2025 г. свыше 22%
Туманное утро в Турчасово...
В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
Прогноз погоды в Крыму на 27 июля
«Икона енисейского письма»: в Енисейске откроется выставка-реставрация с экспонатами
Американский офицер призвал США купить у РФ Командорские острова за $15 млрд
Тематическую «Тройку» к Международному дню амурского тигра выпустили в Москве
Массированная атака БПЛА на Ростовскую область. Попадания по цистернам в Сальске и ПС в пос. Орловский
