Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Июнь
2024

Фитнес-тренер Прыгунов рассказал, помогает ли катание на велосипеде похудеть

0

Тренировки на велосипеде будут эффективны для похудения, если маршруты профилированные — с подъемами и небольшими спусками. Об этом рассказал фитнес-тренер Михаил Прыгунов.

— Активная езда на велосипеде — это очень энергоемкий процесс, не зря существуют велотренажеры для закрытых помещений. Катаясь на велосипеде, можно не просто похудеть, но и сделать это легко и с удовольствием, — отметил эксперт в комментарии РИАМО.

Эксперт также добавил, что катание на свежем воздухе полезно тем, что организм получает витамин D, который способствует активной выработке серотонина и дофамина. Но важно учесть интенсивность тренировки. Если человек едет на велосипеде медленно, то жир сжигается не так эффективно.

Прыгунов посоветовал обращать внимание на пульс — очень помогают в этом фитнес-браслеты. Они также покажут потраченные за время велотренировки калории.

В Подмосковье ведется работа по развитию велосипедной инфраструктуры. Так, в текущем году на эти цели предусмотрено более 300 миллионов рублей, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Количество велосипедов городского проката «Велобайк» увеличилось в Москве. Три тысячи электровелосипедов 2.0. пополнили столичный прокат.








Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending


Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

«Газинформсервис» подтвердил соответствие системы менеджмента качества стандартам ISO и ГОСТ

Конференцию Infotecs Marketing Stars в Кибердоме посетили более 500 специалистов по маркетингу и рекламе в сфере ИТ и ИБ


The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors



Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»


Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

История одной семьи: результаты конкурса и победители


Лавров пообещал увеличить квоты для студентов из Мозамбика сверх нынешних 75 мест

Обручальное кольцо спасло россиянина при ударе током

Лавров провел переговоры с главой МИД Мозамбика в Москве

СК РФ завел дело на полицейских, передававших данные Telegram-каналу


Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.

Андреева сохранила пятое место в рейтинге WTA, Александрова вошла в Топ‑15

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

Рублев прокомментировал вылет с турнира в Лос-Кабосе


Лавров провел переговоры с главой МИД Мозамбика в Москве

Обручальное кольцо спасло россиянина при ударе током

Двоих задержанных сотрудников Telegram-канала Baza отпустили из столичного СК

Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова


Музыкальные новости

Metallica спасла Tomorrowland: фестиваль в Бельгии состоится, несмотря на пожар на главной сцене

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве. Стоимость работы Рилсмейкера.

Финальный поклон короля рока: о прощальном концерте Оззи Осборна снимут кино

VK Fest Санкт-Петербург: Детская сцена от PICCOLO и Radio Kids FM вновь покорила сердца юных зрителей!


Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


Инсайдер Карпов: "Спартак" предложил "Динамо" Мх за Пальцева 250 млн рублей

«Анька Михалкова – лучшая, у нее самые нежные поцелуи»: Гоша Куценко рассказал в «Шоу Воли» на ТНТ, с кем из актрис ему понравилось целоваться

В новый сезон: Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает ЦСКА из Москвы

Сергей Собянин открыл школу на 1100 мест в стремительно растущей Коммунарке


Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest


Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой

Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.




Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы


«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского


Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта


Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов

Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных


Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро


Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»


Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"

Двоих задержанных сотрудников Telegram-канала Baza отпустили из столичного СК

Обручальное кольцо спасло россиянина при ударе током

Сергунина сообщила о старте серии голосований за лучшие окружные площадки «Лета в Москве»


Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции


Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно


В ТиНАО началась реконструкция водозаборного узла «Пансионат Пахра»

Лавров пообещал увеличить квоты для студентов из Мозамбика сверх нынешних 75 мест

Смоленские транспортные полицейские провели для детей «Зарядку со стражем порядка»

Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *