Разрушает в 100 раз хуже водки, пива и коньяка: назван главный враг печени, о котором вы никогда бы не подумали
Россияне об этом не знали
Спектр факторов, способных оказывать негативное влияние на печень, в последние годы существенно расширился. Если еще недавно основную угрозу представляли злоупотребления алкоголем, то сегодня на первый план выходят особенности питания и прием некоторых лекарственных препаратов. Об этой тревожной тенденции предупреждает врач-гастроэнтеролог Никита Харлов в интервью "Вечерней Москве".
По словам специалиста, ключевой причиной развития неалкогольной жировой болезни печени в настоящее время является дефицит качественных белков, особенно животного происхождения, в рационе. Недостаток витамина B4 (холина) также может способствовать возникновению заболеваний этого органа. Кроме того, определенные растительные экстракты и пищевые добавки также могут оказывать негативное воздействие на печень.
Так, чрезмерное употребление зеленого чая может вызывать желтуху из-за содержащихся в нем антиоксидантов. Высокие дозы корицеподобной специи под названием "кассия" могут провоцировать развитие гепатита. Немалую опасность для печени представляют и некоторые лекарственные средства, включая гормональные контрацептивы, парацетамол, противоэпилептические и психотропные препараты.
Серьезные проблемы с печенью также могут быть вызваны избытком железа в организме и чрезмерным употреблением искусственной фруктозы. Такие состояния, как цирроз, гепатит и бронзовый диабет, зачастую связаны именно с этими нарушениями.
Чтобы минимизировать риск развития неалкогольной жировой болезни печени, врач-гастроэнтеролог Никита Харлов рекомендует обратить внимание на несколько важных моментов:
Увеличение потребления качественного белка, в первую очередь, животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты).
Обеспечение достаточного поступления в организм витамина B4 (холина), который содержится в таких продуктах, как яичный желток, печень, бобовые, грецкие орехи.
Ограничение употребления зеленого чая (не более 1-2 чашек в день) из-за возможных негативных эффектов антиоксидантов.
Осторожное отношение к кассии (аналогу корицы) - даже небольшие количества этой специи могут спровоцировать развитие гепатита.
Ограничение искусственной фруктозы, чрезмерное потребление которой связано с цирrozom, гепатитом и бронзовым диабетом.
Контроль уровня железа в организме, поскольку его избыток также может отрицательно влиять на состояние печени.
Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск развития неалкогольной жировой болезни печени и сохранить этот жизненно важный орган в нормальном состоянии. Ведь в современном мире арсенал потенциальных угроз для здоровья печени существенно расширился, выходя далеко за пределы злоупотребления алкоголем.
«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
