Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Июль
2024

Психолог Хакимов посоветовал настраиваться на отпуск заранее

Чтобы мысли о работе не тревожили в отпуске, важно научиться формулировать установку, что в период отсутствия на рабочем месте нет ничего, кроме отдыха и общения с близкими. Такой совет в интервью "Москве 24" дал специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов.

"Для этого пофантазируйте, представьте этот период в красках, какие позитивные эмоции вы от этого получите. Главное - не увлекаться, чтобы картинка в голове не была ярче реальности, а помогла подготовиться внутренне к поездке или даже к простому пребыванию дома в тишине", - сказал эксперт.

Он добавил, что настроение в отпуске зависит от планирования задач до него. Психолог посоветовал заблаговременно завершить все срочные проекты и передать коллегам свой функционал. Также, по его словам, стоит составить список задач, требующих первоочередного внимания по возвращению, чтобы легче влиться в рабочий процесс.

Согласно результатам исследования банка "Русский стандарт", почти каждый пятый россиянин (18%) собирается в путешествие за рубеж на время своего отпуска в 2024 году. Остальные 82% опрошенных рассказали, что планируют провести отпуск внутри страны.

Половина россиян хотят поехать на море (44%). Еще 37% отдают предпочтение отдыху на природе. В то же время 15% опрошенных признались, что планируют отправиться в экскурсионный тур. Экстремальные путешествия привлекают лишь 4% респондентов.








118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

В России обнаружено более 100 случаев заболевания новым штаммом COVID-19

В Ярославле прошёл Слёт молодёжи Северного филиала компании «ЛокоТех-Сервис»

Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»


Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault

Juventus and Roma weigh up McKennie & Cristante swap


Как хакеры обманывают авиацию сегодня

Юный мотоциклист попал в больницу в результате аварии в центре Орла

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

Российское юр. лицо Microsoft подало заявление о банкротстве


Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

«Если бы у Наруто и AC Shadows был ребёнок»: Разбор англоязычной версии Where Winds Meet

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля



Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля

Возобновлены прямые рейсы из Москвы в Пхеньян

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»

Потерянная библиотека, подземный город и бункер Сталина: какие секреты хранит Кремль


Елена Игоревна Вселенная — писатель, публицист, автор масштабного многотомного проекта «Наследие России»

Нутрициолог Порхун назвала опасные для детей продукты

Симоньян предложила вернуть Москве особняк Игумнова из-под контроля Франции

Преподаватели-русисты из четырех стран повысили квалификацию в Иркутском политехе


Первый прямой авиарейс вылетел из Москвы в Пхеньян

Этот российский бренд автозвука работает с 1900 года

Кот-массажист получает 80 тысяч рублей: какую работу доверяют животным

Рогов ночевал на вокзале из-за безденежья: «Это было отвратительно, унизительно»


Кудерметова пробилась во второй раунд турнира в Монреале.

Весной его дисквалифицировали за мат, а теперь он герой Универсиады. Кто такой Владимир Сидоренко?

Теннисистка Калинская после победы в США дала послематчевое интервью с собакой

Калина потерпела третье поражение в финале турнира WTA за свою карьеру.


Первый за 5 лет: россиянин рассказал, как на самом деле выглядит купе поезда из КНДР — теперь на РЖД жаловаться не будут

"Известия": в 16 регионах России цена ОСАГО оказалась выше средней по стране

Производства, школу и инжиниринговый центр возведут в СВАО в рамках 13 масштабных инвестпроектов

АРМЕНИЯ. Азербайджан развивает связи с Россией и другими соседями – Гаджиев


Музыкальные новости

Мик Джаггер отметил 82-й день рождения вместе с 38-летней невестой и их сыном

Мигель жестко прошелся по Zivert после успеха ее шоу в Москве: «Идите вы все!»

Концерт Валерия Гергиева предложили провести в Вероне

Актер Калягин назвал работу с Высоцким одним из счастливейших периодов жизни


Потерянная библиотека, подземный город и бункер Сталина: какие секреты хранит Кремль

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»

Остался только страх. Пашинян хочет ударить по Москве, но "удавка" сдерживает

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля


Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»

Meta* нашла себе главного научного сотрудника нового подразделения ИИ

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

Две Маши из калининградского «Локомотива» и пара из Кубы – победители этапа чемпионата России по пляжному волейболу в Барнауле


На МКАД движение транспорта затруднено из-за ДТП

В Кот-д'Ивуаре в результате аварии с участием автобуса и самосвала погибли 16 человек.

Движение в поселке Восточный ограничили из-за пожара

ДТП произошло на внешней стороне 26-го километра МКАД


Путин поздравил Жапарова с юбилеем подписания декларации о союзничестве.

«Подводная лодка, демонтрированная Путину, произвела шок на Западе»

СМИ: Путин на этой неделе отправил США ominous сигнал.

Путин в День ВМФ прибыл на территорию Главного Адмиралтейства в Санкт-Петербурге


Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса

Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса

Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.

Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.



Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.

Выбор клиники гнатологии в Москве

Клиника гнатологии в Москве

Пьяный сантехник устроил дебош в столичной студии косметологии из-за жалобы


Запад ударил Зеленского по самому больному месту – кошельку: Киев показательно лишили 1,5 миллиардов помощи

Зеленский настаивает: встреча с Путиным до конца августа с участием Европы

Киевский режим применил все 18 пакетов санкций ЕС


Круговой оформил дубль за 2 минуты и помог ЦСКА впервые победить в новом сезоне РПЛ

Канал, о котором мечтали несколько веков...

Пловец из Москвы умер во время соревнований в Нижнем Новгороде

Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольных матчей в Москве


Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ

«Беларусь-1»: Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ

Лукашенко получил приглашения от стран Латинской Америки и Азии для визитов.


Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: На территории промзоны «Кирпичные улицы» будет создана социнфраструктура

Собянин поздравил работников центров госуслуг с профессиональным праздником

Собянин: 90 процентов москвичей живут в пешей доступности от зеленых территорий


Сняла скальп и утопила на глазах зрителей: как и почему косатка Тиликум начала убивать

Самолёт совершил первый прямой авиарейс из Москвы в Пхеньян

Москвичей предупредили об аномальной жаре 28–30 июля

Канал, о котором мечтали несколько веков...


Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти

Облюбовали «звезды». Историк Васькин назвал самый желаемый дом в Москве

"Известия": в 16 регионах России цена ОСАГО оказалась выше средней по стране

Проезд перекрыли из-за обрушения моста в Хабаровском крае


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей


Крымский мост: информация об очередях на утро воскресенья

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля


Простой, убытки и паника: что случилось на Городецком гидроузле на Волге

В Ясной Поляне прошла Летняя школа для учителей русского языка и литературы

Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти

Проезд перекрыли из-за обрушения моста в Хабаровском крае














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *