Врач Соломатина: печень трески важный продукт, для адаптации организма к холоду
Диетолог Елена Соломатина поделилась, каким продуктом можно укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма к холодам и инфекциям.
В осенний период особенно важно заниматься профилактикой простудных заболеваний. С наступлением холодов наш организм становится более восприимчивым к различным вирусам и заболеваниям.
Среди рекомендованных продуктов выделяется печень трески и качественная морская рыба. Они богаты витаминами D и A, а также омега-3 жирными кислотами, которые способствуют укреплению клеток и кровеносных сосудов.
Важно разнообразить своё меню, добавляя в него сезонные свежие овощи, фрукты и ягоды. Для перекусов лучше выбирать орехи, а в качестве заправки для салатов использовать натуральные растительные масла.
Полезные растительные компоненты помогут снизить уровень воспаления и предотвратить множество заболеваний. Также стоит не забывать о продуктах, богатых белками, таких как яйца, нежирное мясо и растительные источники, например, бобовые, сообщает «Москва 24».
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Годовая отчетная конференция Объединенного Совета ветеранов АО «Желдорреммаш» прошла в Челябинске
Каждый десятый житель Тюмени формирует сбережения на оплату образования
В Marins Grand Hotel Астрахань теперь можно зарядить электроавтомобиль
Продолжается регистрация посетителей на выставку «Интерткань-2024. Осень»
Poll: Half of Gen Z voters support Harris, one-third back Trump
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
Gautam Rode reveals how he took Pankhuri Awasthy to introduce her to his friends for the first time before getting married and she didn’t ‘utter a word’
Jimmy Fallon plans to tape his mouth shut for a better night's sleep
DCLogic представляет новое решение для автоматизации управления ИТ-инфраструктурой
Началось возведение опор разводного пролета Большого Смоленского моста
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
"Нексия" въехала в столб, водитель погиб
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Москвичка обвинила психолога в изнасиловании после сеанса по повышению либидо
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Дыбленко: в КХЛ зрелищный хоккей, уровень клубов плей-офф не упал
Автомобильно-пешеходный мост через Пехорку в подмосковной Балашихе откроют в третьем квартале 2024 года
Индекс МосБиржи предпринимает попытки отскока
Тройка РЭД открыла новую школу в Красково на 1100 мест
Матч Медведева и Боргеша на US Open прервали из-за пожарной тревоги
Джокович впервые с 2017 года закончит год без победы в турнире "Большого шлема"
Ассоциация тенниса США признала ошибку в пользу соперницы россиянки на US Open
Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP
Дыбленко: в КХЛ зрелищный хоккей, уровень клубов плей-офф не упал
Индекс МосБиржи предпринимает попытки отскока
Мужчина со сломанной ногой повис на заборе рядом с больницей в Москве
Малые и средние предприятия Реутова могут компенсировать часть затрат на закупку оборудования
Музыкальные новости
Певец Александр Буйнов посетил Единый пункт отбора на военную службу в Москве
Известный музыкант из Коми Алексей Исаков стал гостем “Квартирника у Маргулиса” на НТВ
Волочкова рассказала, какой предмет могла бы преподавать в школе
«Я бы хотела нести своей музыкой красоту»: Ирина Гаранина о своем творчестве, поиске вдохновения и скрытых смыслах в песнях
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Бастрыкин поручил возбудить дело о криминальной активности мигрантов в столице Камчатки
"Яндекс Аренда": россияне могут дешевле всего снять квартиру в Красноярске
Сергей Иванов предложил расширить программу субсидированных перелётов
Спорт и игры: какие мероприятия «Москвы 2030» популярны у семей участников СВО
В Касимовском районе два человека пострадали в ДТП с мотоциклом
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В Москве водитель электросамоката сбил коляску с четырехмесячным ребенком
Политолог Ткаченко: Россия готова инвестировать в экономику Монголии и потеснить в некоторых отраслях США и Южную Корею
Путин пригласил президента Монголии на празднования по случаю 80-летия Победы
Монгольские школьницы спели Путину на русском «По малину в сад пойдем»
Более 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявлено в столице за неделю
Почти 5 тысяч заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Более 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявлено в столице за неделю
В Ростовской области продолжает расти заболеваемость ковидом
Это не амброзия. В Москву неожиданно возвращается сезон аллергии
Долголетие в радость: большинство россиян ухаживают за своими пожилыми родственниками самостоятельно
Пластический хирург Мадина Байрамукова: с помощью каких бьюти-средств можно подтянуть грудь
Большинство опрошенных россиян планируют в ближайший год заняться полным обследованием здоровья — опрос
«Последний шанс убедить Байдена развязать Киеву руки»: The Economist о поездке Зеленского в Штаты
В Киеве призвали отправить Зеленского в отставку
Конкурс «Московская A Cappella» объединил более 1,6 тысячи артистов со всего мира
«Не представляю, как русские будут это переносить». Вратарь сборной Вьетнама — о возможном переходе РФС в Азию
Теннисный турнир в честь Ю. М. Лужкова: финальные матчи и награждение впереди
В Москве проходят теннисные матчи юношеского турнира памяти Ю. М. Лужкова
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Собянин: Одобрены планы строительства школы и детского сада в Западном Дегунине
Собянин рассказал о планах по обновлению московских школ
Собянин рассказал о работе платформы «Город идей»
Собянин: «Город идей» собрал предложения москвичей о культурной жизни Москвы
«AXIOМА» - уникальный цифровой ІТ-проект «Норникеля» в рамках работы ИЦК «Экология»
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 5 сентября заставит достать куртки, температура упадет вниз
Regions Development: 38% родителей предпочитают школы с углубленным изучением технических дисциплин
Жителям Подмосковья сообщили о пожарной обстановке в лесах на 3–5 сентября
Дыбленко: в КХЛ зрелищный хоккей, уровень клубов плей-офф не упал
Новые пошлины оказались выгодными для импортеров крепких спиртных напитков
Малые и средние предприятия Реутова могут компенсировать часть затрат на закупку оборудования
В Подмосковье готовы коммунальные счета за август
Выставка о ботанических садах усадьбы Архангельское началась в Красногорске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Таможенники Москвы нашли живых муравьев в посылке из Таиланда
«Очень круто»: на что потратила первый гонорар солистка «Комбинации» Иванова
Улыбнитесь, вас снимают. Топ-7 лучших мест для фотосессий в Москве
