Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Январь
2025

Тренер Овечкина по ОФП: «Саша – многогранный человек, интересная личность. Сложностей в работе не возникает. У нас гибкая подготовка, не выспался – меняем план под его состояние»

– Сколько лет вы уже занимаетесь с Александром?

– Так, у нас получается уже девятый год. С 2016-го.

– Как бы вы в целом описали характер Саши?

– Одним словом это сложно описать. Он многогранный человек, интересная личность. Мне комфортно с ним работать, никаких сложностей с точки зрения профессиональной работы с ним не возникает.

– Могли бы рассказать, как в целом проходит обычная подготовка Александра к сезону? С чего начинается предсезонка, например?

– Обычно мы начинаем занятия где-то за три месяца до начала сезона. Плюс-минус так. Иногда рамки немножко сдвигаются в зависимости от обстоятельств. Сначала это втягивающие тренировки, несложные, потом постепенно, по мере приближения к сезону, нагрузки и количество тренировок увеличиваются. Время и нагрузка на одну тренировку, соответственно, растет.

– А какой тренировочный цикл вы используете? 6-1 или какой-то иной?

– Очень сильно зависит от графика Александра, потому что, когда он находится в Москве, у него очень много и съемок, и разных бытовых дел. В этом плане стараемся, чтобы его деятельность не мешала тренировкам и, соответственно, чтобы наши тренировки не мешали каким-либо другим его вопросам и задачам, поэтому бывает по-разному. Но, как правило, все-таки шесть дней в неделю нам удается потренироваться.

– А чего больше в подготовке – кардио, силовых упражнений или каких-то других?

– Это всегда микс, и этот микс очень гибок и меняется в зависимости от времени – по мере приближения к сезону, непосредственно от состояния Александра в каждом моменте, день ото дня. Бывает, что он не выспался или что-то еще случилось, и мы оперативно меняем тренировочный план под его состояние, чтобы это было максимально эффективно и не во вред, – отметил Павел Бурлаченко.








Ночные перекусы в отпуске: доктор Садыков о том, как они влияют на микрофлору и вес

UNOde50 представил коллекцию осень-зима 2025/26 (FW-2025/26): украшения как путь к себе

Время для душевных встреч

Коллекция Chanel couture осень-зима 2025


Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building


В Орловской области в реке утонула женщина

Уральцу грозит двухлетний срок за убийство лебедя

Туманное утро в Турчасово...

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?


Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия



Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Культовый BAW 212 уже в России

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан


МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов


Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне

Рублев: Немного лучше стали результаты

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата


МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

США лишили Путина чёрного пояса: Расплата пришла быстро. Китай — об изощренной мести Кремля


Музыкальные новости

Кажетта Ахметжанова: 5 вещей в кошельке, которые блокируют поступление денег

Концерт Егора Крида перенесли из-за низких продаж билетов

Mash: Дженнифер Лопес отказалась выступать в России из-за возможной критики Запада

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя


Только смелым покоряются моря

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»


Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram.

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля

Сергей Собянин. Главное за день

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Культовый BAW 212 уже в России


Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией


Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы


США лишили Путина чёрного пояса: Расплата пришла быстро. Китай — об изощренной мести Кремля

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

"Москва": около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы


Туманное утро в Турчасово...

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

Не чайные клиперы

Деревенские прогулки...


В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно


В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

"Москва": около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы

Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *