Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Январь
2025

Тренер Овечкина по ОФП: «Саша – многогранный человек, интересная личность. Сложностей в работе не возникает. У нас гибкая подготовка, не выспался – меняем план под его состояние»

– Сколько лет вы уже занимаетесь с Александром?

– Так, у нас получается уже девятый год. С 2016-го.

– Как бы вы в целом описали характер Саши?

– Одним словом это сложно описать. Он многогранный человек, интересная личность. Мне комфортно с ним работать, никаких сложностей с точки зрения профессиональной работы с ним не возникает.

– Могли бы рассказать, как в целом проходит обычная подготовка Александра к сезону? С чего начинается предсезонка, например?

– Обычно мы начинаем занятия где-то за три месяца до начала сезона. Плюс-минус так. Иногда рамки немножко сдвигаются в зависимости от обстоятельств. Сначала это втягивающие тренировки, несложные, потом постепенно, по мере приближения к сезону, нагрузки и количество тренировок увеличиваются. Время и нагрузка на одну тренировку, соответственно, растет.

– А какой тренировочный цикл вы используете? 6-1 или какой-то иной?

– Очень сильно зависит от графика Александра, потому что, когда он находится в Москве, у него очень много и съемок, и разных бытовых дел. В этом плане стараемся, чтобы его деятельность не мешала тренировкам и, соответственно, чтобы наши тренировки не мешали каким-либо другим его вопросам и задачам, поэтому бывает по-разному. Но, как правило, все-таки шесть дней в неделю нам удается потренироваться.

– А чего больше в подготовке – кардио, силовых упражнений или каких-то других?

– Это всегда микс, и этот микс очень гибок и меняется в зависимости от времени – по мере приближения к сезону, непосредственно от состояния Александра в каждом моменте, день ото дня. Бывает, что он не выспался или что-то еще случилось, и мы оперативно меняем тренировочный план под его состояние, чтобы это было максимально эффективно и не во вред, – отметил Павел Бурлаченко.








Аделина Панина: как силой мысли заставить человека написать или позвонить

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

В РФ разработали систему голосового скрининга для диагностики болезни Паркинсона

Проазербайджанский агент Сергей Марков в оккупированном Шуши восхищается Алиевым, пока тот унижает Россию: намечается новый «иноагент»?


OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending


Нацпроектстрой изготовил уникальное оборудование для столичного моста парус

Зима в Ленинградской области

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game



Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн


В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

«Режиссер не должен быть безразличным — и он давал нам такой пример»

Собянин: создание пяти центров женского здоровья планируется завершить в этом году

Новое оборудование Dekree: грохоты с высокой пропускной способностью


В Москве по делу о взятке арестовали министра транспорта Новгородской области

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

Герман Стерлигов посоветовал россиянам запастись гробами

Россияне стали больше покупать противоопухолевых лекарств в аптеках


«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика

Буассон завоевала свой первый титул в WTA

Архангельская теннисистка завершила выступление на турнире WTA 250 в Яссах

Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP


В Москве по делу о взятке арестовали министра транспорта Новгородской области

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

Бесплатный курс и бесплатное обучение дизайну с личным наставником. Веб дизайн, UX дизайн, графический дизайн, дизайн для маркетплейсов

СК: в Москве задержали главреда Telegram-канала Baza Глеба Трифонова


Музыкальные новости

Черданцев отреагировал на смерть рок-певца Оззи Осборна

Оззи Осборн скончался в возрасте 76 лет после продолжительной болезни

Композитор Юрий Лоза заявил, что ненавидит навязчивых соседей

Главные фермеры шоу-бизнеса: Джиган и Самойлова приехали на фестиваль в повозке с сеном и овощами


Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


Компрессор по подписке – новая услуга на рынке оборудования

В Шереметьево, Внуково, Домодедово и Жуковском отменили ограничения на полеты

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

В Пулково перенаправили 22 летевших в Москву авиарейса


Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы


Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной




Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году


«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского


Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну


Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных

Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Юрист Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко в Минске

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов


Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин


Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными


Бесплатный курс и бесплатное обучение дизайну с личным наставником. Веб дизайн, UX дизайн, графический дизайн, дизайн для маркетплейсов

В Москве по делу о взятке арестовали министра транспорта Новгородской области

Россияне стали больше покупать противоопухолевых лекарств в аптеках

МИД Польши рекомендовал полякам покинуть Россию


В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска


В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно


Жители столицы смогут посетить открытые студии художников «Московских мастерских»

СК: в Москве задержали главреда Telegram-канала Baza Глеба Трифонова

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Московское метро парализовано: ливень блокирует движение между станциями метро














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *