Психолог рассказала, что поможет снизить стресс перед зимней сессией
Фото: pixabay
Заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета, врач-нейропсихолог Екатерина Орлова рассказала, что перед зимней сессией снизить стресс помогут режим дня и планирование дел, сообщает агентство "Москва" .
"Тайм-менеджмент, создание плана подготовки к экзамену и систематическое изучение материала помогут уверенно себя чувствовать – разбейте материал на небольшие части и уделяйте время каждой из них. Эффективным приемом оптимизации своего времени при этом является использование таймера – разделите свое время на задания и контролируйте время окончания этапов изучения учебного материала в процессе подготовки", – сказала она.
Орлова отметила, что перед экзаменами можно пройти пробные тестирования. Также совместная работа с сокурсниками поможет справиться со стрессом.
Читайте также:
Вчера 19:51
Вчера 19:48
Вчера 18:58
Вчера 22:44
Желдорреммаш подводит итоги работы за первое полугодие 2025 года
Только смелым покоряются моря
На банкет – в Fish Point Family Resort
Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»
Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood
Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина
Сунул нос не в своё дело: серийного нюхателя жоп снова поймали в Калифорнии
НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку
Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok
Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror
Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer
Today's Wordle answer for Monday, July 28
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Культовый BAW 212 уже в России
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию
В работе аптек произошел масштабный сбой
Скопируй, но не дословно: как прокачать IT-бренд на опыте лидеров рынка
Модель Лопырева отметила 42-летие в компании мужа, с которым едва не развелась
15 тыс. кустов дикой конопли уничтожили в Кисловодске
Рублев: Немного лучше стали результаты
Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP
Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA
Калинская поднялась на 17 позиций в обновленном рейтинге WTA
Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта
«Двадцать первый век» лидирует с наименьшим числом жалоб по ОСАГО
"Главпродукт" окончательно перешёл государству
Подросток погиб при взрыве боеприпаса времен ВОВ в многоэтажке в Волгограде
Музыкальные новости
Варвава Визбор рассказала об особом отношении к деду Юрию Визбору
Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля
Певица Цыганова заступилась за избитых в Нефтеюганске полицейских
Похороны Оззи Осборна пройдут в его родном Бирмингеме 30 июля
Только смелым покоряются моря
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
Собянин отметил качество обслуживания в центрах госуслуг Москвы
Культовый BAW 212 уже в России
«Россети Центр» обеспечили электроэнергией объекты водоснабжения Смоленской области
Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram.
В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей
Культовый BAW 212 уже в России
ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.
"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России
Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.
Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи
Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих
Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»
Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России
В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией
Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском
Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин
Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»
Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта
Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Bloomberg: Пожары в Лос-Анджелесе вызвали небесные убытки по страховкам.
В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»
Число пострадавших от непогоды автомобилей растет
Продолжаются продажи в восьмом этапе «Доброгорода» — самого семейного микрорайона Севастополя
"Главпродукт" окончательно перешёл государству
Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта
ББР Банк вошел в ТОП-30 по приросту и ТОП-100 по объему средств физлиц
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины
Туманное утро в Турчасово...
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей
В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
"Главпродукт" окончательно перешёл государству
Песков сообщил об отсутствии переговоров с США по поводу продления ДСНВ
«Двадцать первый век» лидирует с наименьшим числом жалоб по ОСАГО
Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта
