Психолог рассказала, что поможет снизить стресс перед зимней сессией
Фото: pixabay
Заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета, врач-нейропсихолог Екатерина Орлова рассказала, что перед зимней сессией снизить стресс помогут режим дня и планирование дел, сообщает агентство "Москва" .
"Тайм-менеджмент, создание плана подготовки к экзамену и систематическое изучение материала помогут уверенно себя чувствовать – разбейте материал на небольшие части и уделяйте время каждой из них. Эффективным приемом оптимизации своего времени при этом является использование таймера – разделите свое время на задания и контролируйте время окончания этапов изучения учебного материала в процессе подготовки", – сказала она.
Орлова отметила, что перед экзаменами можно пройти пробные тестирования. Также совместная работа с сокурсниками поможет справиться со стрессом.
Читайте также:
Вчера 20:02
Вчера 19:33
Вчера 22:41
Вчера 19:51
Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
Анна Седокова раскрыла, как изменился для неё Майами после смерти Яниса Тиммы
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building
Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat
Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
Маяк Анива, скала Сивучья, Сахалин
На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина
Календарь мошенника: как фишеры используют праздники для кражи данных
Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия
Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror
Today's Wordle answer for Monday, July 28
Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»
Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске
Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов
МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести
КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине
Калинская поднялась на 17 позиций в обновленном рейтинге WTA
Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне
Кудерметова пробилась во второй раунд турнира в Монреале.
Александр Бублик выиграл 2-й подряд турнир ATP
«112»: в ИК № 9 в Волгоградской области 4 человека пострадали при взрыве баллона
Августовский урожай. Сезонные ягоды и фрукты, которые стоит купить сейчас
В Шереметьево приземлился первый прямой авиарейс из Пхеньяна
Отказ оформить квартиросъемщикам временную регистрацию грозит собственникам жилья штрафами
Музыкальные новости
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.
Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram.
"Это разбило мне сердце": Рита Дакота объявила о завершении концертной деятельности в России
Игры Преснякова с детьми закончились травмами — перебинтованы рука и нога
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
Только смелым покоряются моря
Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»
Собянин в День работника МФЦ поздравил сотрудников центров госуслуг Москвы
Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова
«Россети Центр» обеспечили электроэнергией объекты водоснабжения Смоленской области
«Букины» снова дома — смотрите премьеру второго сезона уже сегодня на ТНТ
ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
Культовый BAW 212 уже в России
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России
Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.
Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".
Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»
Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве
«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией
Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском
Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»
Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям
Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро
Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта
Число пострадавших от непогоды автомобилей растет
В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.
Августовский урожай. Сезонные ягоды и фрукты, которые стоит купить сейчас
Лекция об архитектурном облике столицы пройдет в Ново-Переделкино
Детёныш редкого кенгуру валлаби появился на свет в Московском зоопарке
"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке
"Главпродукт" стал государственной собственностью России по решению суда
Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан
Житель Таиланда скончался, питаясь месяц только пивом
На МКАД авто боком влетел в проезжающую машину, и это попало на видео