Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Январь
2025

Психолог рассказала, что поможет снизить стресс перед зимней сессией

0

Фото: pixabay

Заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета, врач-нейропсихолог Екатерина Орлова рассказала, что перед зимней сессией снизить стресс помогут режим дня и планирование дел, сообщает агентство "Москва".

"Тайм-менеджмент, создание плана подготовки к экзамену и систематическое изучение материала помогут уверенно себя чувствовать – разбейте материал на небольшие части и уделяйте время каждой из них. Эффективным приемом оптимизации своего времени при этом является использование таймера – разделите свое время на задания и контролируйте время окончания этапов изучения учебного материала в процессе подготовки", – сказала она.

Орлова отметила, что перед экзаменами можно пройти пробные тестирования. Также совместная работа с сокурсниками поможет справиться со стрессом.








Желдорреммаш подводит итоги работы за первое полугодие 2025 года

Только смелым покоряются моря

На банкет – в Fish Point Family Resort

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»


Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat


От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина

Сунул нос не в своё дело: серийного нюхателя жоп снова поймали в Калифорнии

НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку


Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Today's Wordle answer for Monday, July 28



Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Культовый BAW 212 уже в России

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию


В работе аптек произошел масштабный сбой

Скопируй, но не дословно: как прокачать IT-бренд на опыте лидеров рынка

Модель Лопырева отметила 42-летие в компании мужа, с которым едва не развелась

15 тыс. кустов дикой конопли уничтожили в Кисловодске


Рублев: Немного лучше стали результаты

Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP

Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA

Калинская поднялась на 17 позиций в обновленном рейтинге WTA


Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

«Двадцать первый век» лидирует с наименьшим числом жалоб по ОСАГО

"Главпродукт" окончательно перешёл государству

Подросток погиб при взрыве боеприпаса времен ВОВ в многоэтажке в Волгограде


Музыкальные новости

Варвава Визбор рассказала об особом отношении к деду Юрию Визбору

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля

Певица Цыганова заступилась за избитых в Нефтеюганске полицейских

Похороны Оззи Осборна пройдут в его родном Бирмингеме 30 июля


Только смелым покоряются моря

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Собянин отметил качество обслуживания в центрах госуслуг Москвы

Культовый BAW 212 уже в России

«Россети Центр» обеспечили электроэнергией объекты водоснабжения Смоленской области

Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram.


В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Культовый BAW 212 уже в России

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД


Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ

Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Bloomberg: Пожары в Лос-Анджелесе вызвали небесные убытки по страховкам.

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет


Продолжаются продажи в восьмом этапе «Доброгорода» — самого семейного микрорайона Севастополя

"Главпродукт" окончательно перешёл государству

Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

ББР Банк вошел в ТОП-30 по приросту и ТОП-100 по объему средств физлиц


В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

Не чайные клиперы

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Туманное утро в Турчасово...


Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки


"Главпродукт" окончательно перешёл государству

Песков сообщил об отсутствии переговоров с США по поводу продления ДСНВ

«Двадцать первый век» лидирует с наименьшим числом жалоб по ОСАГО

Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *