Психолог рассказала, что поможет снизить стресс перед зимней сессией
Фото: pixabay
Заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета, врач-нейропсихолог Екатерина Орлова рассказала, что перед зимней сессией снизить стресс помогут режим дня и планирование дел, сообщает агентство "Москва".
"Тайм-менеджмент, создание плана подготовки к экзамену и систематическое изучение материала помогут уверенно себя чувствовать – разбейте материал на небольшие части и уделяйте время каждой из них. Эффективным приемом оптимизации своего времени при этом является использование таймера – разделите свое время на задания и контролируйте время окончания этапов изучения учебного материала в процессе подготовки", – сказала она.
Орлова отметила, что перед экзаменами можно пройти пробные тестирования. Также совместная работа с сокурсниками поможет справиться со стрессом.
Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе
Биоревитализация: секрет молодой кожи
Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM
Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development
The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global
The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending
Предрассветная Нёнокса...
В Курске погиб 36-летний мотоциклист
Пьяный курянин избил супругу и чуть не задушил её штанами из-за ревности
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android
Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)
История одной семьи: результаты конкурса и победители
Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM
Снижение спроса на офисные площади в Москве составило 50% за год
Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике
Лавров пообещал увеличить квоты для студентов из Мозамбика сверх нынешних 75 мест
Стилист Ким посоветовала носить прозрачный зонт, чтобы не испортить образ
СК РФ завел дело на полицейских, передававших данные Telegram-каналу
Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.
Теннисистка Мур высказалась о проблемах в антидопинговой системе.
Александрова покинула турнир в Гамбурге, не дойдя до полуфинала.
Рублев вместе с чешской теннисисткой заявился в микст на US Open
Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»
Иностранные туристы выбирают регионы России для отдыха
Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"
Путин: школьники РФ убедительно подтвердили сильные позиции отечественной школы
Музыкальные новости
Симфония Linkin Park, та самая пила. 8 идей, куда сходить на этой неделе в Барнауле
Sky News: умерший Осборн с 2019 года страдал от травмы позвоночника
Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве. Стоимость работы Рилсмейкера.
Адвокат Багатурия: Ларису Долину могут снова оставить без квартиры
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн
Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Полина Гагарина открыла официальную часть VK Fest в Москве
«Режиссер не должен быть безразличным — и он давал нам такой пример»
Чемпионат по служебно-боевой стрельбе Сибирского округа Росгвардии завершился победой кузбасских стрелков
В Шереметьево, Внуково, Домодедово и Жуковском отменили ограничения на полеты
Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest
Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня
Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными
25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой
Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной
Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.
Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой
Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.
Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году
«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш
Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы
Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью
В центре Киева митингуют против реформ Зеленского
«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи
Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов
Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных
Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»
Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро
Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин
Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году
Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин
Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов
Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»
Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными
Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году
Стилист Ким посоветовала носить прозрачный зонт, чтобы не испортить образ
Иностранные туристы выбирают регионы России для отдыха
В офис "Базы" пришли с обысками, главред Глеб Трифонов пропал: что известно
Один ребенок и семь взрослых пострадали в массовом ДТП в Калининграде
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники
Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области
Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно
В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Лавров провел переговоры с главой МИД Мозамбика в Москве
Стилист Ким посоветовала носить прозрачный зонт, чтобы не испортить образ
СК РФ завел дело на полицейских, передававших данные Telegram-каналу
Лавров пообещал увеличить квоты для студентов из Мозамбика сверх нынешних 75 мест
