Режим выживания: как 19 магнитных бурь в апреле отразятся на здоровье россиян

Сильные магнитные бури обрушатся на Землю в апреле: колебания геомагнитного поля планеты прогнозируются в течение 19 дней из 30. «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта Севинч Алиевой, как такое количество бурь может отразиться на здоровье россиян.

Даты магнитных бурь в апреле:

• в период с 4 по 14 апреля ожидаются непрерывные магнитные бури, пик которых придется на 8 и 9 апреля;
• сильные колебания мощностью пять баллов также прогнозируются 5, 10, 11 и 13 апреля;
• после небольшого перерыва бури вновь обрушатся на Землю 17 апреля и продлятся неделю;
• месяц завершится еще одной вспышкой 30 апреля.

Кто в группе риска

Как рассказала терапевт, магнитные бури в большом количестве могут сильно повлиять на здоровье людей. Причем метеозависимые люди начинают чувствовать влияние магнитной бури на здоровье за сутки до ее начала.

— Если человек здоров, то он может не опасаться магнитных бурь, потому что они не будут негативно влиять на его здоровье. Это явление опасно для людей, у которых есть хронические заболевания, — уточнила доктор.

В группе риска люди:

• с сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями (может начаться тахикардия, повыситься артериальное давление);
• с ослабленным иммунитетом;
• после операций;
• с сахарным диабетом (повышается уровень сахара в крови);
• с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (например, бури могут вызвать диарею или болевой синдром в животе).

— Кроме того, магнитные бури могут спровоцировать ишемическую болезнь сердца у людей с сахарным диабетом. Это очень серьезное состояние, которое требует наблюдения. Также люди, имеющие проблемы с опорно-двигательным аппаратом (например, с ревматоидными и суставными заболеваниями, такими как артрозы, артриты), могут почувствовать боли в суставах, ухудшение самочувствия, скованность, — предупредила Алиева.

Какие продукты снижают тревожность и нервное напряжение

Еще магнитные бури влияют на людей с психическими заболеваниями, предупредила медик. У них может:

• измениться психоэмоциональное состояние;
• усилиться паника, тревога;
• наблюдаться нарушение сна;
• появиться раздражительность;
• усталость;
• недосып.

— А также магнитные бури могут негативно влиять на людей, которые занимаются спортом. У них может появиться головная боль, — добавила терапевт.

Как пережить магнитные бури

Специалист посоветовала каждому человеку во время активных бурь:

• сократить физические и умственные нагрузки;
• избегать стресса;
• спать по 6–8 часов;
• гулять на свежем воздухе;
• принимать лекарства, которые назначил врач;
• регулярно контролировать артериальное давление;
• не употреблять в пищу продукты — «раздражители» нервной системы (острое и соленое);
• пить витамины;
• есть фрукты и овощи;
• заниматься йогой, медитациями, дыхательной гимнастикой;
• снизить раздражающие факторы.

Если человек знает о своих хронических заболеваниях, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который даст необходимые рекомендации в период магнитных бурь: расскажет о том, что нужно делать, чтобы не допустить госпитализации в стационар, подчеркнула собеседница «ВМ».

— Если человек полностью здоров, но испытывает длительное недомогание во время магнитных бурь, у него сильная слабость, усталость, головокружение, удушье, то нужно внимательно отнестись к своему здоровью и обратиться за медицинской помощью, — порекомендовала врач.

Какие вирусы сейчас ходят в Москве

Важно тщательно следить за своим здоровьем, проходить ежегодные профилактические осмотры, правильно питаться и соблюдать режим сна. Тогда магнитные бури не будут негативно влиять на здоровье, заключила специалист.

Ранее врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин рассказал в беседе с «ВМ» о том, как пережить высокое атмосферное давление. По его словам, когда человек оказывается в непривычных условиях, организм может по-разному на это реагировать. Поэтому действительно возможна неприятная ситуация, при которой он может почувствовать какое-то дополнительное ухудшение самочувствия.