Нейропсихолог Петровская рассказала о сохранении когнитивных функций у пожилых

Нейропсихолог и член Союза охраны психического здоровья человека Нина Петровская рассказала, что забота о домашних питомцах, а также умственная деятельность и умеренные физические нагрузки могут способствовать сохранению функций памяти в пожилом возрасте.

У владельцев собак активная социальная жизнь, в которой есть общение, а также ежедневные прогулки, укрепляющие организм и улучшающие мозговое кровообращение, отметила специалист в беседе с сайтом «Москва 24».

По словам Петровской, когнитивные функции в пожилом возрасте можно улучшить, занимаясь изучением иностранных языков или игрой на музыкальных инструментах. Также можно отгадывать кроссворды, учить стихи и заниматься кулинарией, осваивая рецепты новых блюд.

Кроме того, важна социальная активность: общение с друзьями, участие в общественных мероприятиях, добавила нейропсихолог.

Ранее невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, что правильный рацион поможет сохранить остроту ума в пожилом возрасте.