Пенсионеры освоят управление эмоциями в центре на Керамическом проезде
Для жителей столицы в возрасте от 55 лет в центрах московского долголетия открылся курс «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния». Как сообщает городской портал mos.ru, это второй этап программы по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья, разработанной Федеральным центром мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России.
Нейрокоррекция психоэмоционального состояния основана на инновационной технологии, которая помогает нормализовать эмоциональный фон, улучшить сон, повысить ясность мышления и стрессоустойчивость, развить навыки управления эмоциями. Как уточняется, в курс входит 10 получасовых занятий с использованием нейрогарнитуры, которая регистрирует биоэлектрическую активность мозга. Во время первой встречи проводится диагностика, чтобы сформировать персонализированную программу на концентрацию и расслабление.
«Заинтересовала программа в первую очередь инновационным подходом, решила попробовать, потому что периодически мучает бессонница. Во время тренинга нет никаких неприятных ощущений, а в моменте действительно учишься слышать и понимать собственные эмоции и реакцию на них. Думаю, это очень хорошая профилактика заболеваний мозга. Сохранение его активности — забота не только о себе, но и о своих близких, поскольку именно она позволяет нам оставаться самостоятельными», — рассказала участница проекта Людмила Самойлова.
Принять участие в программе могут все горожане в возрасте 55 лет и старше.
Адрес Флагманского центра Московского долголетия «Восточное Дегунино»: Керамический проезд, 45Б.