Терапевт Чернышова: прогулки и санаторий помогут побороть хроническую усталость
Невозможность восстановить силы за выходные может говорить о хронической усталости, рассказала «Москве 24» врач-терапевт Надежда Чернышова. Само состояние выражается в снижении работоспособности и эмоционального фона без видимых причин.
По словам медика, пациенты с таким диагнозом не могут почувствовать прежнюю бодрость после привычных выходных. Эффективное средство против такого состояния — санаторно-курортное лечение. Также важно ежедневно гулять, особенно перед сном.
«Состояние связано прежде всего именно с психической перегрузкой, а для ее преодоления важна физическая активность на свежем воздухе, во время которой организм получает много эндорфинов», — заявила эксперт.
Как пояснила Чернышова, речь идет о гормонах, помогающих справиться с хронической усталостью.
Наркологический центр «ЛОГОС» в Санкт-Петербурге: комплексное лечение зависимостей
Республика Тыва: что посмотреть в одном из самых экзотических регионов России
Почему у одних планет есть кольца, а у других нет
«Оскорбил человека в сети — ответил по закону» Валерия Ткачёва поддержала законопроект Государственной Думы о «Травле».
AI talent comes at a 30% salary premium: ‘If you try to play catch up later, this is going to cost you even more’
Exclusive: Fintech giant Stripe building ‘Tempo’ blockchain with crypto VC Paradigm
Vintage photos show Alaska before it became a state
3 Terrifying Horror Series To Watch Ahead Of HBO’s ‘It: Welcome to Derry’
Сотрудники полиции пресекли деятельность наркопритона
Завершился автопробег Владивосток–Москва на внедорожниках BAW
В Курской области женщину осудили за обман дагестанца с оказанием интим-услуг
War Thunder Mobile празднует 2-ю годовщину с новым режимом и подарками
Все персонажи Mafia: The Old Country из прошлых частей Mafia
Samsung has announced the world's first 500 Hz OLED monitor, but it's the new 5K2K panel that's got my wallet twitching
Список лучших PvE-питомцев для фарма в Etheria: Restart
Овочі можуть стати розкішшю для українців
Овочі можусть стати розкішшю для українців
«Оскорбил человека в сети — ответил по закону» Валерия Ткачёва поддержала законопроект Государственной Думы о «Травле».
В Москве на видео сняли, как водители собирали разбросанные на дороге деньги
Константин Бучнев — спортивная гордость Майминского района Республики Алтай
Нейтриновольтаика - энергетическое бестопливное будущее планеты
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса
Впервые в Луганске: детский благотворительный фестиваль «Добрая волна» подарит надежду и вдохновение
"Вечерний Барнаул". Первый гроссмейстер из Алтайского края Алексей Сорокин рассказал о своей жизни за океаном
Русские туристы разочаровались в Грузии: "Увидев, что гость из России, намеренно завышают цены"
Дарчиев пообещал быстро выдать визы для делегации США при визите в Москву
Представители Белого дома назвали встречу Путина и Трампа исторической
Путин: отношения РФ и США скатились до самой низкой точки с холодной войны
Посол России Дарчиев заявил о позитивной атмосфере на переговорах на Аляске
Россиянка Кудерметова прошла в полуфинал турнира WTA в США
Панова и Го Ханьюй пробились в полуфинал парного турнира в Цинциннати
Теннисистка Соболенко, занимая первую позицию в рейтинге, достигла четвертьфинала на турнире в Цинциннати
WTA отреагировала на разгромную победу Рыбакиной над Соболенко
метро Бунинская аллея — Услуги электромонтажников
Переговоры Владимира Путина и Дональда Трампа длились почти три часа
Аляска, встреча Путина и Трампа. Заявления президентов. Прямая трансляция
Посол Дарчиев: Россия и США проведут консультации по раздражителям в отношениях
Музыкальные новости
За всякое дело берись умело! Тайна памятника коксохиммонтажнику
Столичный суд взыскал с Басты долг по коммунальным платежам
Анастасия Волочкова отказалась от матери и дочери
Батрутдинов в роли Шурика, Кравец в образе Нины и 11 суперзвёзд: ТНТ готовит новый новогодний мюзикл-сюрприз для всей страны
Нейтриновольтаика - энергетическое бестопливное будущее планеты
Депо «Тверь», «Агрыз-Южный» и «Москва-Сортировочная» - лидеры производственного соревнования «Мы из Тех» по итогам работы во 2-м квартале 2025 года
«Оскорбил человека в сети — ответил по закону» Валерия Ткачёва поддержала законопроект Государственной Думы о «Травле».
Москвичи на улицах высказались об Аляске, отвечая на вопросы
Собянин рассказал о самых интересных археологических находках с начала года
Сергей Собянин: Здание больницы станет волонтерским корпусом
Махачкалинский «Динамо» обыграл «Спартак» по пенальти в матче Кубка России
Цена жилья в новостройках за год выросла более чем на 10%
Нейтриновольтаика - энергетическое бестопливное будущее планеты
Путин поручил изучить вопрос создания цифровой платформы для логистики
В конце августа Яндекс Карты начнут отображать фазу светофора в реальном времени
В Москве на видео сняли, как водители собирали разбросанные на дороге деньги
Международные СМИ демонстрируют кадры встречи Путина и Трампа на Аляске
Дмитриев прокомментировал взаимодействие между Россией и США
Путин пригласил Трампа в Москву на английском
Путин поручил изучить вопрос создания цифровой платформы для логистики
Психосоматическая седина: можно ли вернуть волосам пигмент, утраченный из-за стресса
Россия достигла успехов в исследовании гепатита В
Роспотребнадзор выявил кишечные бактерии в пиве «Жигули барное экспорт»
Рацион принцессы: нутрициолог Писарева рассказала о пользе диеты Дианы
«СЭ»: Ди Лучано в Москве и завершает переход в ЦСКА
Константин Бучнев — спортивная гордость Майминского района Республики Алтай
ЦСКА подтвердил подписание колумбийского футболиста
ЦСКА усилился форвардом Даниэлем Руисом: сразу до конца сезона 2025/26
В определённых кругах это называется "Зайти на плечах"
«Пул Первого»: Трамп принял приглашение Лукашенко посетить с семьёй Минск
Инициатива президента США вызвала разговор Лукашенко и Трампа
Трамп принял предложение Лукашенко приехать в Минск
Число многодетных семей в Москве выросло в 3,5 раза — Сергей Собянин
Собянин: Трасса Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе будет готова в 2026 году
Сергей Собянин рассказал, что ждет гостей форума «Москва 2030» в этом году
Мэр Москвы сообщил об открытии дороги от улицы Эдварда Грига до улицы Поляны
В России представили автомобиль специально для такси
Барнаульского гида осудили по делу о гибели девяти человек во время турпохода на Камчатке
Психосоматическая седина: можно ли вернуть волосам пигмент, утраченный из-за стресса
Никитин предложил разработать общую транспортную систему
Русские туристы разочаровались в Грузии: "Увидев, что гость из России, намеренно завышают цены"
метро Бунинская аллея — Услуги электромонтажников
«Чтобы все не осталось на уровне разговоров и бумаг»: как прошла рабочая поездка Путина на Магадан
Путин: отношения РФ и США скатились до самой низкой точки с холодной войны
XI Международный фестиваль «Jazzовые сезоны» впервые пройдет в музее-заповеднике «Архангельское»
Универсальный ТСД промышленного класса Saotron RT-T40X V.2
Ефимов: станция метро «Бульвар Генерала Карбышева» готова более чем наполовину
Владимир Ефимов: Станция «Бульвар Генерала Карбышева» Рублево-Архангельской линии метро готова более чем наполовину
Бойцы СВО из Крыма проходят реабилитацию в 12 центрах Социального фонда
Прогноз погоды в Крыму на 14 августа
Погода на 16 августа 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 30 градусов
Крым в лидерах по числу турпоездок
Полиция установила личность подростка, ударившего мужчину кастетом в Твери
Дарчиев пообещал быстро выдать визы для делегации США при визите в Москву
Ливерпуль победил Борнмут в первом матче нового сезона Английской Премьер-лиги
Путин: отношения РФ и США скатились до самой низкой точки с холодной войны
