Врач назвала два тревожных признака синдрома хронической усталости
Тревожными признаками развития хронической усталости может быть невозможность восстановить силы за выходные и выявить источник утомления. Об этом
"Москве 24" рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Она отметила, что хроническая усталость характеризуется снижением работоспособности и эмоционального фона без явных причин. В этом случае человек не чувствует бодрость после привычного отдыха.
Чтобы справиться с таким состоянием, врач посоветовала прибегнуть к санаторно-курортному лечению и ежедневно гулять, желательно перед сном.
"Состояние связано прежде всего именно с психической перегрузкой, а для ее преодоления важна физическая активность на свежем воздухе, во время которой организм получает много эндорфинов – гормонов, помогающих справиться с хронической усталостью", – сказала Чернышова.
Читайте также:
Вчера 22:28
Вчера 22:28
Вчера 22:32
Вчера 23:42
Охранник из аэропорта Внуково стал моделью
Яблоня Сиверса: как скромный аптекарь открыл прародительницу всех яблок
Стирание исторических следов как признание цивилизационного банкротства
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race?
Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report
Report: Liverpool decision hands advantage to Man United in midfielder pursuit
В ДТП на трассе погибли двое детей и женщина
Два года с конфискацией "Гелика"
Гранатометчика ВСУ приговорили к 16 годам за преступления в Курской области
У киберпреступников новая бизнес-модель
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam
The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'
Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Овчинский: работы нулевого цикла завершают в доме в Алексеевском районе
Охранник из аэропорта Внуково стал моделью
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Водолаз назвал вероятную причину гибели утонувшего в Болгарии режиссера Бутусова
От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
«Удары по лицу здесь запрещены»: Максим Бабанин позвал на тренировки слабослышащих детей
Водолаз назвал вероятную причину гибели утонувшего в Болгарии режиссера Бутусова
Назван средний размер пенсии у россиян
Хачанов поднялся до 12-й позиции в мировом рейтинге ATP
Уровень «мастерса»: как Хачанов вышел в финал супертурнира в Торонто
Самсонова уступила 125-й ракетке мира во втором раунде турнира в Цинциннати
Рахимова покинула турнир в Цинциннати, уступив Саккари
Водолаз назвал вероятную причину гибели утонувшего в Болгарии режиссера Бутусова
В Перми количество заправок электромобилей выросло на 8 % за год
Тайна? Секретная покойница с Троекуровского может быть дочкой космонавта
Музыкальные новости
Би-би-си выпустит документальный фильм об Оззи Осборне
Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.
Посвященную Шостаковичу выставку открыли в Филармонии Петербурга
Леонтьев прилетит на «Новую волну» по личному приглашению Крутого
Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ
От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы
Охранник из аэропорта Внуково стал моделью
"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча
Миронов выступил за развитие российской фармацевтики без вреда для населения
Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.
Энергетики филиала "Россети Центр" - "Смоленскэнерго" готовятся к работе в условиях непогоды
Сергей Собянин. Главное за день
Участники АНО «СВОй спорт» организовали открытую тренировку по боксу на стадионе «Москвич» в День физкультурника
Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов
Дилеры по всей России получают Lada Iskra. Пока отгружают только седаны в цвете «Капитан» и универсалы в цвете «Табаско»
Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай
Путин обратился с приветствием к участникам форума «Машук»
Bloomberg сообщает, что ЕС хочет провести переговоры с Трампом до встречи с Путиным
МИД РФ: Киев может устроить провокации перед встречей Путина и Трампа на Аляске
Медиа сообщили о планах Зеленского в ответ на встречу Путина и Трампа
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Авторская методика Натальи Бородиной – путь к восстановлению памяти и защите от деменции
В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской
В Киеве сделали заявление о территориальных уступках
После «успешных» переговоров с Вэнсом в Киеве вновь отвергли мирные инициативы
В Киеве раскрыли тайный приказ Зеленского перед саммитом США и РФ на Аляске
Московское «Торпедо» и «Спартак» из Костромы обменяются голами, «Пюник» возьмет три очка. Экспресс дня 11 августа: прогноз и ставка
«Торпедо» и «Спартак» Кострома сразятся за три очка. «Торпедо» Москва — «Спартак» Кострома: прогноз и ставка
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей
Собянин поздравил строителей с профессиональным праздником
Собянин поздравил московских строителей с профессиональным праздником
Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей
Без морщин. Эксперты рассказали о плюсах изменения климата в Москве
Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов
За прошедшие сутки в России ликвидировано 28 лесных пожаров
Похороны режиссера Юрия Бутусова пройдут в Петербурге
«Удары по лицу здесь запрещены»: Максим Бабанин позвал на тренировки слабослышащих детей
«Ротор» обыграл «Уфу» в матче Первой лиги
ЦСКА заинтересовался защитником Жорже Фернандешем из «Аль Фатеха»
Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40
В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ
Полицейский погиб при задержании поджигателя релейного шкафа под Архангельском
Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК
На консервном заводе в Симферополе изъяли 12 тонн небезопасного сырья
Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»
Прогноз погоды в Крыму на 10 августа
Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского
ЦСКА заинтересовался защитником Жорже Фернандешем из «Аль Фатеха»
Синоптик Леус: Вторая декада августа в Москве будет прохладнее первой
Тайна? Секретная покойница с Троекуровского может быть дочкой космонавта
