Врач Холодов: При бессоннице, снах без сновидений нужно обратиться к специалисту
В беседе с «Вечерняя Москва» врач-психиатр Эдуард Холодов отметил, что при нарушениях сна, бессоннице или сне без сновидений, необходимо обращение к специалисту.
Абсолютно здоровый человек ежедневно спит 6…8 часов, утром чувствует себя отдохнувшим и бодрым. Чем активнее в психологических процессах участвует подсознание, тем ярче, зрелищней и динамичнее должен быть сон. Если сны тусклые, монотонные, без динамики — это показатель снижения полноценной работы подсознания. Вместе с нарушениями памяти, рассеянностью и повышенной утомляемостью они являются симптомами тревожных расстройств и депрессии.
Врач также отмечает, что бессонница, когда человек мучительно долго не может уснуть и половину ночи не в состоянии успокоиться, может свидетельствовать о наличии тревожно-депрессивного расстройства. Если человек засыпает быстро, глубоко, но сон длится всего несколько часов и потом нвозможно уснуть, испытывая чувство усталости, безрадостного настроения, тоску, то это может быть симптомом депрессии.
Если сны стали вас тревожить или появилась бессонница, то нужно обратиться к специалисту. Врачи подберет правильного лечения и психотерапию, отмечает собеседник «ВМ».