Нейропсихолог разъяснила, как чтение книг воздействует на мозговую деятельность
Нейропсихолог раскрывает, как чтение книг воздействует на мозговую активность, развитие навыков и эмоциональное состояние, обогащая ум и улучшая жизнь. По информации, предоставленной «Москве 24», чтение книг может существенно снизить вероятность возникновения деменции и способствовать развитию эмоционального интеллекта. Эти выводы были озвучены клиническим психологом, нейропсихологом и старшим преподавателем МГУ имени М.В. Ломоносова Светланой Колобовой.
Специалист уточнила, что такая сложная форма умственной активности вовлекает в работу рабочую память, внимание и воображение. Если читатель испытывает сопереживание к персонажам, это способствует развитию его эмоционального интеллекта.
«Регулярное чтение является важным для поддержания нейронных сетей, отвечающих за упомянутые функции. В противном случае они могут ослабнуть, что, в свою очередь, приведет к снижению когнитивного резерва — способности мозга адаптироваться к возрастным изменениям и повреждениям. Поэтому чтение играет ключевую роль в профилактике деменции», — отметила Колобова.
По ее словам, чтение способствует созданию новых нейронных связей, особенно во фронтальных долях, которые отвечают за логическое мышление и планирование. Без регулярного чтения истощается словарный запас, замедляется усвоение сложных языковых конструкций и ухудшается способность четко излагать свои мысли.
Научные сотрудники из Института когнитивных наук имени Макса Планка ранее выяснили, что чтение как вслух, так и про себя активизирует различные участки мозга, отвечающие за движение, слух и обработку информации.
Также психолог разъяснила, почему детям не следует отдавать предпочтение электронным книгам в ущерб бумажным. Исследования показывают, что бумажные книги способствуют более глубокому восприятию текста и лучшему пониманию, так как они позволяют избежать визуального перенапряжения, которое часто возникает при чтении с экрана. К тому же, тактильные ощущения от перелистывания страниц и запах бумаги вызывают положительные эмоции и создают особую атмосферу чтения, что может улучшать концентрацию и запоминание информации.
Кроме того, чтение книг способствует развитию критического мышления, поскольку читатели учатся анализировать сюжет, проводить параллели и формировать свои собственные мнения на основе прочитанного. Это особенно важно в условиях современного информационного потока, когда способность критически оценивать информацию становится необходимой.