В Северном открыли набор на вечернее плавание
Московская академия современного пятиборья в районе Северный приглашает всех желающих на вечерние занятия по плаванию. Об этом сообщили в администрации спортивной организации.
«Занятия проходят с 21:00 до 22:00. Это отличное время для плавания, потому что в это время нагрузка на суставы снижается на 18-23% по сравнению с утренними часами. Температура воды, которая поддерживается на уровне 27-28°С, помогает мышцам расслабиться и не переохладиться. Плавание в вечернее время помогает организму вырабатывать гормон сна, мелатонин, что помогает снять стресс. Для достижения хорошего эффекта достаточно плавать 30 минут, чередуя разные стили плавания. Это увеличивает фазу глубокого сна на 12-15%», — рассказали в академии современного пятиборья.
Справки по телефонам: +7 (499) 767-60-91 или +7 (499) 767-75-83. Адрес: 9-я Северная линия, дом 1Б, строение 2.
Самые большие водопады в мире, чья мощь впечатляет
Яблоня Сиверса: как скромный аптекарь открыл прародительницу всех яблок
Роспотребнадзор подтвердил риски завоза из Китая лихорадки чикунгунья
Без ошибки определяем точный день зачатия
Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
Report: Liverpool decision hands advantage to Man United in midfielder pursuit
OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race?
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
DCLogic и HIDEN создают альянс для защиты ИТ-инфраструктуры от сбоев в электропитании
Грачья Погосян: достойный пример гуманизма и патриотизма (к 55-летию известного благотворителя)
Просторные, удобные, безопасные — новые КАМАЗы уже на дорогах
The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'
Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do
Овочі можусть стати розкішшю для українців
Чудо-колонка Детского радио: малыш будет в восторге!
В регионах центральной России росгвардейцы отметили День физкультурника
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь пенсионеру, внезапно потерявшему сознание в кафе на востоке столицы
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
Брендированный сувенир для Новосибирска разработали в Екатеринбурге
Продюсер "Лаского мая" Андрей Разин сделал Ярославской области царский подарок
МЧС: В Татарстане объявлен режим беспилотной опасности
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
Бывший руководитель центра Минобороны Рутько обвинялся во взятках на 30 млн
Эксперт Леонков: британского наемника Хейдена могут обменять на россиянина
Сенатора РФ Егора Борисова прооперировали в Якутске
Российские войска перерезали дорогу Доброполье-Краматорск севернее села Золотой Колодезь
Александрова пробилась в третий круг турнира в Цинциннати
Павлюченкова не сумела пробиться в третий раунд турнира в Цинциннати
Павлюченкова уступила 94-й ракетке мира на турнире WTA в Цинциннати
Хачанов достиг третьего раунда теннисного турнира «Мастерс»
Российские войска перерезали дорогу Доброполье-Краматорск севернее села Золотой Колодезь
Леонков рассказал, где будет отбывать срок британский наемник Хейден
Москвичку, устроившую в самолёте скандал из-за волос, сняли с рейса
Эксперт Леонков: британского наемника Хейдена могут обменять на россиянина
Музыкальные новости
Экстрасенс объяснила, как у Тимати возник «венец безбрачия» и чем это чревато
Концерт нижегородского фестиваля «Музыка балконов» прошел в Санкт-Петербурге
Фестиваль «Шаляпин. Рождение художника» пройдёт в Заповедных кварталах в конце августа
МакSим показала фигуру на яхте, а беременная Муцениеце отдыхает с сыном в Крыму
В регионах центральной России росгвардейцы отметили День физкультурника
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь пенсионеру, внезапно потерявшему сознание в кафе на востоке столицы
Чудо-колонка Детского радио: малыш будет в восторге!
РПЛ: «Зенит» забил в свои ворота и проиграл «Ахмату» Черчесова, а хет-трик Батракова помог «Локомотиву» обыграть «Спартак»
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
LG ПРЕДСТАВИТ ПЕРЕДОВЫЕ AI-ИННОВАЦИИ ДЛЯ ДОМА НА ВЫСТАВКЕ IFA 2025
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
На юго-западе Москвы трактор без водителя раздавил ковшом такси и попал на видео
Кино на Белой даче: какие фильмы чеховский музей покажет в августе
Российский рэпер сжег кабриолет BMW прямо на сцене
Дептранс Москвы предупредил автомобилистов об ухудшении погоды
Российские акции демонстрируют уверенный рост на фоне ожиданий встречи Путина и Трампа
Сообщается, что секретная служба США арендовала объекты недвижимости на Аляске
Почему Трамп сказал, что едет в Россию, если встреча назначена в Аляске
Генсек НАТО предположил возможный итог встречи Трампа и Путина
В регионах центральной России росгвардейцы отметили День физкультурника
Столичные росгвардейцы приняли участие в забеге, посвященном Дню физкультурника
Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: самые эффективные способы борьбы с веснушками
Custom Clinic - это клиника в центре Санкт-Петербурга, где решают проблему выпадения волос комплексно и эффективно
Охрану общественного порядка и безопасность на футбольных матчах в Москве обеспечила Росгвардия
В регионах центральной России росгвардейцы отметили День физкультурника
Росгвардейцы охраняли правопорядок на фестивале «ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 2025»
Столичные росгвардейцы приняли участие в забеге, посвященном Дню физкультурника
В Минске считают, что интервью Лукашенко превратили в пропагандистский опус
Интервью Лукашенко на "Беларусь 1" стало примером пропагандистской одержимости
Собянин: с 2011 года в Москве привели в порядок более 90 км набережных
Сергей Собянин: С 2011 года в Москве привели в порядок более 90 км набережных
Собянин: сбиты ещё три беспилотника, летевших на Москву
Собянин заявил об уничтожении пятого БПЛА, который летел на Москву
Новости: в Колорадо из-за масштабного лесного пожара эвакуировали исправительное учреждение
США предостерегают о возможной крупной чрезвычайной ситуации
Преимущества применения озона для очистки воды
Тунберг объявила о свежей попытке прорвать блокаду сектора Газа
Сенатора РФ Егора Борисова прооперировали в Якутске
Российские войска перерезали дорогу Доброполье-Краматорск севернее села Золотой Колодезь
Бывший руководитель центра Минобороны Рутько обвинялся во взятках на 30 млн
Эксперт Леонков: британского наемника Хейдена могут обменять на россиянина
Полицейский погиб при задержании поджигателя релейного шкафа под Архангельском
Стало известно, у кого в Архангельске самый длинный отпуск
Сотрудниками полиции и Росгвардии задержан гражданин, причастный к поджогу релейного шкафа в Архангельской области
Прогноз погоды в Крыму на 11 августа
Прогноз погоды в Крыму на понедельник
Прогноз погоды в Крыму на 10 августа
Когда достроят больницу скорой помощи и онкодиспансер в Севастополе
Российские войска перерезали дорогу Доброполье-Краматорск севернее села Золотой Колодезь
Продюсер "Лаского мая" Андрей Разин сделал Ярославской области царский подарок
Два коммерческих помещения в Замоскворечье доступны на городских аукционах
Министр обороны США не исключил свое участие в саммите на Аляске
