"Московское долголетие" приглашает заняться сапсерфингом и каякингом
ФОТО: Агата Карасёва
Тренировки будут организованы на территории гребной базы «Академия», расположенной на Москве-реке, под присмотром квалифицированных наставников, имеющих квалификацию спасателей. Обучение управлению каяками и сапбордами осуществляется по отдельности, предоставляя возможность выбора предпочтительного типа плавательного средства.
Программа обучения включает в себя несколько этапов. На начальных этапах участники осваивают базовые приемы и движения на суше, прежде чем перейти к практике на воде. В середине курса все желающие смогут испытать свои силы в небольших состязаниях на скорость и маневренность.
Каждая тренировка начинается с подробного инструктажа по технике безопасности и правилам поведения на воде. Всем участникам выдаются спасательные жилеты, оснащенные свистком для подачи сигнала и светоотражающими деталями для улучшения видимости.
Инструкторы советуют надевать на занятия спортивную или купальную одежду (рекомендуется иметь с собой запасной комплект), не забывать про головные уборы и обязательно использовать солнцезащитные средства, сообщается на сайте столичного правительства.
Концерт Тимберлейка в Стамбуле превратился в хаос: Мот рассказал о давке, сломанных заборах и драках
Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: самые эффективные способы борьбы с веснушками
Рок-фестиваль «Окна Открой» в Петербурге: возвращение звезд и открытие новых талантов
Ортопед дал совет по сохранению здоровья спины на сидячей работе
AI talent comes at a 30% salary premium: ‘If you try to play catch up later, this is going to cost you even more’
Palestinian envoy urges action at UN: “History will judge us all”
3 Terrifying Horror Series To Watch Ahead Of HBO’s ‘It: Welcome to Derry’
Exclusive: Fintech giant Stripe building ‘Tempo’ blockchain with crypto VC Paradigm
Чудо-колонка Детского радио: малыш будет в восторге!
В Орле на территории детского сада уничтожили осиное гнездо
Первый взгляд на мобильную версию Neon Spellstorm
New study shows that Gen Z is spending way less money on videogames than older gamers
The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'
Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta
Овочі можусть стати розкішшю для українців
Впервые в Луганске: детский благотворительный фестиваль «Добрая волна» подарит надежду и вдохновение
Директор Росгвардии Герой России генерал Виктор Золотов принял участие в заседании Национального антитеррористического комитета
Преподаватели Подмосковья первые в России подтвердили свои ИТ-компетенции у независимого эксперта «Группа Астра»
Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.
Антиармянские публикации в российском научном журнале «Современная научная мысль»: расследование фонда «Гегард»
Погода сошла с ума? Главный синоптик России Вильфанд предупреждает: аномалий будет все больше - то в жар, то в холод
Температура 28-31 градус и осадки спрогнозированы на юге России
Суд вынес решение о выплате рэпером Бастой долга по коммунальным платежам
Праздник «Дни литературы в Кузбассе 2025» пройдет в сентябре
Девочка-подросток чуть не утонула в бассейне, когда ее волосы затянуло в трубу
В Москве 12-летняя девочка застряла в трубе на дне бассейна
Один из участников ограбления отделения почты в Москве — пенсионер, ему почти 68 лет
Андрей Рублёв обыграл Лёнера Тьена на старте «Мастерса» в Цинциннати
В Цинциннати остановили матчи ATP и WTA из-за пожара генератора
Анна Калинская вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Цинциннати
Теннисистка Калинская пробилась в третий круг турнира в Цинциннати
В Москве 12-летняя девочка застряла в трубе на дне бассейна
Преимущества франшизы «Автополка»
Лето закончилось: москвичам предрекли прохладный август
Музыкальные новости
Московский суд взыскал с Басты долг по коммунальным платежам
Уникальное шоу Натальи Которевой «Женщина за 50» в Москве 20 сентября
«Пожирающая!»: мать Тимати раскритиковали за неуместное поведение на родах Валентины Ивановой
Волочкова сообщила, что ее хотели похитить
Преподаватели Подмосковья первые в России подтвердили свои ИТ-компетенции у независимого эксперта «Группа Астра»
Впервые в Луганске: детский благотворительный фестиваль «Добрая волна» подарит надежду и вдохновение
Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.
Директор Росгвардии Герой России генерал Виктор Золотов принял участие в заседании Национального антитеррористического комитета
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь пенсионеру, внезапно потерявшему сознание в кафе на востоке столицы
На Госуслугах стартовал приём заявок на Чемпионат «РуКод»
Преподаватели Подмосковья первые в России подтвердили свои ИТ-компетенции у независимого эксперта «Группа Астра»
CNN: встреча Путина и Трампа пройдет на военной базе в Анкоридже
Отзывы о франшизе «Автополка»
Выбор подходящей франшизы автозапчастей
Магазин автозапчастей франшиза – успешное и прибыльное предприятие
Преимущества франшизы «Автополка»
«Трампу надо соглашаться»: сейчас у Путина наименьшее количество требований за все время – итальянские СМИ
Источники сообщают о встрече Путина и Трампа на военной базе в Анкоридже
В России объяснили скорую организацию встречи Путина и Трампа
СМИ: американские чиновники рады решению Путина посетить Аляску
КГ PROGRESS: в Перми работают самые опытные стоматологи в России
Подмосковный травматолог дал советы по выбору рюкзака для первоклассника
Солнечному мальчику необходимо лекарство, чтобы спасти сердце от перегрузок
Здоровье Бориса Щербакова: обновленные сведения от научно-исследовательского центра имени Склифосовского
Зеленский пригрозил «третьей мировой войной» в случае давления на Киев в вопросе уступок территорий
Журова о возвращении граждан, сменивших гражданство: «Практически невозможно»
На пенсии отоспишься. 13 идей для ночного досуга в Москве — от тенниса до парилки
Сотрудники и военнослужащие Росгвардии обеспечили безопасность футбольного матча
Благодаря совместным действиям сотрудников Росгвардии и их коллег футбольный матч «Акрон» – ЦСКА завершился без происшествий
Лукашенко получил первую золотую монету из белорусского сырья
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Герои — не какие-то особенные люди, они живут рядом с нами
Собянин оценил вклад проектов "Город героев" и "Герой моего района
Собянин: Создадим условия для развития технологичных предприятий
Что подготовили в павильонах «Музеона» в рамках форума «Москва 2030»
Хватит морщиться: ученые назвали пользу от участившихся московских ливней
Площадь возгорания на горе Куцай достигла 650 тысяч квадратных метров
Погода сошла с ума? Главный синоптик России Вильфанд предупреждает: аномалий будет все больше - то в жар, то в холод
Лето закончилось: москвичам предрекли прохладный август
«Думали, меньше некуда»: в магазинах Новосибирска сливочное масло стали продавать в пачках по 100 граммов
В Москве 12-летняя девочка застряла в трубе на дне бассейна
На Новой Земле провели испытания межконтинентальной крылатой ракеты «Буревестник»
Орловская область планирует войти в число национальных туристических маршрутов с проектом «Бирюзовое кольцо России»
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Универсальный ТСД промышленного класса Saotron RT-T40X V.2
Прогноз погоды в Крыму на 11 августа
Историко-краеведческая выставка «Древности земли крымской»
Прогноз погоды в Крыму на среду
Прогноз погоды в Крыму на 13 августа
Праздник «Дни литературы в Кузбассе 2025» пройдет в сентябре
WSJ назвала возможного покупателя Google Chrome
В Тимирязевском районе Москвы появится новый дом по программе реновации
«Думали, меньше некуда»: в магазинах Новосибирска сливочное масло стали продавать в пачках по 100 граммов
