Пенсионеры из Восточного Измайлова могут посещать тренировки по скандинавской ходьбе
Тренировки по скандинавской ходьбе под руководством опытных инструкторов проходят в проекте «Московское долголетие». Присоединиться к занятиям могут жители района Восточное Измайлово старшего поколения.
С помощью специальных палок для ходьбы снижается нагрузка на суставы, задействуются почти все группы мышц, улучшается координация и осанка. Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему и придают уверенности в движении.
Скандинавская ходьба — простой и эффективный способ поддерживать здоровье без перегрузок. Такие прогулки помогают поддерживать тело в тонусе, улучшить сон, снизить уровень стресса, приобрести ощущение бодрости и лёгкости.
Расписание занятий и запись доступны по ссылке: www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/.
Центр московского долголетия района Восточное Измайлово находится по адресу: ул. Первомайская, д. 107 А.
Юбилейный фестиваль «Лица улиц» пройдёт в Екатеринбурге
Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: самые эффективные способы борьбы с веснушками
Custom Clinic - это клиника в центре Санкт-Петербурга, где решают проблему выпадения волос комплексно и эффективно
Яблоня Сиверса: как скромный аптекарь открыл прародительницу всех яблок
Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report
Palestinian envoy urges action at UN: “History will judge us all”
Report: Liverpool decision hands advantage to Man United in midfielder pursuit
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
Хорошо в деревне летом...
В Орле легковушка врезалась в многоэтажный дом
Операционная система «АльтерОС» совместима с программным комплексом «Энергосфера 9»
Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do
Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'
Овочі можусть стати розкішшю для українців
Чудо-колонка Детского радио: малыш будет в восторге!
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь пенсионеру, внезапно потерявшему сознание в кафе на востоке столицы
В регионах центральной России росгвардейцы отметили День физкультурника
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
На пенсии отоспишься. 13 идей для ночного досуга в Москве — от тенниса до парилки
Объем нового строительства MR за год превысил один млн кв. м
Грачья Погосян: достойный пример гуманизма и патриотизма (к 55-летию известного благотворителя)
Ракова заявила о сокращении сроков ожидания эндоскопических исследований
Работы мастериц Орловщины отметили на фестивале «Русское поле» в Москве
Андрей Воробьев посетил открывшуюся после ремонта поликлинику в Люберцах с новым отделением неотложной помощи
Участники "Архипелага 2025" показали аэратор для водоемов и другие разработки
Кудерметова победила Ламенс и прошла во второй круг турнира WTA 1000 в США
Потапова проиграла Свёнтек во втором круге турнира WTA в Цинциннати
Вероника Кудерметова в третьем круге турнира WTA: победа в Цинциннати!
Павлюченкова уступила во втором круге турнира WTA 1000 в Цинциннати
Ракова заявила о сокращении сроков ожидания эндоскопических исследований
Андрей Воробьев посетил открывшуюся после ремонта поликлинику в Люберцах с новым отделением неотложной помощи
Россия обеспечена жильем хуже Китая и Европы
Работы мастериц Орловщины отметили на фестивале «Русское поле» в Москве
Музыкальные новости
Ледяной подарок от Басты. «Моя Мишель» в Крыму раскрыла ульяновцам секреты
Но есть на свете «Ветер перемен»: на подходе байопик о группе Scorpions
Леонтьев прилетит на «Новую волну» по личному приглашению Крутого
В Курске на улице Ленина восстановили фонтан возле памятника Георгию Свиридову
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
Клинический психолог Юлия Тарибо: психологические последствия удаленной работы и способы их преодоления
В регионах центральной России росгвардейцы отметили День физкультурника
Чудо-колонка Детского радио: малыш будет в восторге!
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Квартира, дача, 50 млн: кому достанется наследство актера Ивана Краско
Политика или женская зависть: Кто такая Евгения Гуцул и за что ее ненавидит Майя Санду
Минниханов и председатель «Автодора» обсудили развитие дорожной сети Татарстана
Автобус насмерть задавил подростка на электросамокате в Москве
Baza: Мотоциклист попал в ДТП в Москве из-за нарушившего ПДД водителя
В Сети появились кадры ДТП с подростками на самокате, которые врезались в столб
Выяснились детали смертельной аварии с участием 16-летних самокатчиков на западе Москвы
Почему Трамп сказал, что едет в Россию, если встреча назначена в Аляске
В России объяснили скорую организацию встречи Путина и Трампа
Почему Трамп захотел быстро встретиться с Путиным, объяснил Хазин
Хазин объяснил, почему Путин и Трамп решили встретиться на Аляске
В регионах центральной России росгвардейцы отметили День физкультурника
Подмосковный травматолог дал советы по выбору рюкзака для первоклассника
Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: самые эффективные способы борьбы с веснушками
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что делать если лопнул сосуд в глазу
Политолог: Алиев пересек красную линию и столкнется с ответом Москвы
«Будет обмен землей»: Трамп поставил Зеленского на место, вызвав панику в Киеве
Чемпионат по самбо столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Соревнования по многоборью кинологов-росгвардейцев завершились в Грозном
Росгвардейцы охраняли правопорядок на фестивале «ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 2025»
В регионах центральной России росгвардейцы отметили День физкультурника
Лукашенко получил первую золотую монету из белорусского сырья
Собянин оценил вклад проектов "Город героев" и "Герой моего района
Собянин объявил об открытии новой детской поликлиники в районе Крюково
Собянин рассказал, как проект «Город героев» укрепляет связь времен и поколений
Собянин рассказал о строительстве нового путепровода на северо-востоке Москвы
Площадь возгорания на горе Куцай достигла 650 тысяч квадратных метров
В Крыму потушили угрожавший двум селам природный пожар
Орловская область планирует войти в число национальных туристических маршрутов с проектом «Бирюзовое кольцо России»
Что подготовили в павильонах «Музеона» в рамках форума «Москва 2030»
Участники "Архипелага 2025" показали аэратор для водоемов и другие разработки
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь женщине, внезапно потерявшей сознание на улице
Лекции по археологии пройдут в Красносельском районе
Так кто же нарушил Советско-японский пакт о нейтралитете?
Орловская область планирует войти в число национальных туристических маршрутов с проектом «Бирюзовое кольцо России»
Сотрудниками полиции и Росгвардии задержан гражданин, причастный к поджогу релейного шкафа в Архангельской области
Стало известно, у кого в Архангельске самый длинный отпуск
Полицейский погиб при задержании поджигателя релейного шкафа под Архангельском
Прогноз погоды в Крыму на 11 августа
Когда достроят больницу скорой помощи и онкодиспансер в Севастополе
Историко-краеведческая выставка «Древности земли крымской»
Прогноз погоды в Крыму на 10 августа
Garanthera Group начинает работу в России: международный финтех-игрок выходит на локальный рынок
Экс-чиновница Минздрава Башкирии предстала перед судом за необеспечение лекарствами пациентов
Ракова заявила о сокращении сроков ожидания эндоскопических исследований
Андрей Воробьев посетил открывшуюся после ремонта поликлинику в Люберцах с новым отделением неотложной помощи
