Занятия по скандинавской ходьбе доступны жителям Косино-Ухтомского старшего поколения
Жители района Косино-Ухтомский старшего поколения могут принять участие в оздоровительных тренировках. В проекте «Московское долголетие» проходят тренировки по скандинавской ходьбе под руководством опытных инструкторов.
Такие прогулки помогают поддерживать тело в тонусе, улучшить сон, снизить уровень стресса, приобрести ощущение бодрости и лёгкости. Скандинавская ходьба — простой и эффективный способ поддерживать здоровье без перегрузок.
Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему и придают уверенности в движении. С помощью специальных палок для ходьбы снижается нагрузка на суставы, задействуются почти все группы мышц, улучшается координация и осанка.
Центр московского долголетия района Косино-Ухтомский находится по адресу: ул. Святоозерская, д.11. Расписание занятий и запись доступны по ссылке: www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/.
Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети
Marins Park Hotel Нижний Новгород – партнёр фестиваля «ПАРИ ФЕСТ 2025»
В Москве прошла четвертая международная премия в области архитектуры, строительства и дизайна The Fashion Home & Interiors Awards
Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети
The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star
Под Орлом КамАЗ выехал на встречку и протаранил автомобиль
Универсальный ТСД промышленного класса Saotron RT-T40X V.2
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
Где в России водители используют европротокол чаще всего
Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом
Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole
Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam
DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'
ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.
Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье
В Подмосковье прошли соревнования по гольфу с участием 72 спортсменов
«Ушел накануне»: бывшая жена Краско рассказала о совпадении в день его смерти
Хет-трик Батракова: «Локомотив» обыграл «Спартак» со счётом 4:2 в Москве
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
Два человека погибли в ДТП у «Авиапарка» в Москве
Военный суд в Москве приговорил генерал-майора Галимуллина к 2,5 года условно
«Направлен на примирение»: встреча Путина и Трампа пройдет в католическое Успение
В Москве в последний путь проводили актера Владимира Сафронова
Рахимова покинула турнир в Цинциннати, уступив Саккари
Павлюченкова уступила во втором круге турнира WTA 1000 в Цинциннати
Синнер уверенно обыграл Галана во втором круге турнира в Цинциннати
Осака впервые с 2022 года сыграет в финале турнира WTA 1000
«Направлен на примирение»: встреча Путина и Трампа пройдет в католическое Успение
Οфицep ϹƂУ: Βοйну οcтaнοвить нe пοлучитcя – Τpaмпу нe cοвлaдaть c мοщным лοбби
Алексей Батраков признан лучшим игроком матча против «Спартака»
Цены на отдых в Турции подошли к пику и могут обрушить турпоток
Музыкальные новости
Оззи Осборн скончался от инфаркта: похоронен в саду своего особняка
Анастасия Волочкова прокомментировала свою выходку в эконом-классе самолёта в Москву
Певца Ираклия Пирцхалаву оштрафовали за побои
В Астрахани состоится квартирник в память о Викторе Цое
ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!
ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей
Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей
Собянин: Около 13 млн деревьев и кустарников высадили в Москве за 13 лет
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг. Питчинг релиза Яндекс Музыка
Резервный борт с пассажирами вернувшегося в Шереметьево самолета вылетел в Пензу
В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)
Трагическая авария на Ходынском бульваре: погибли двое, один госпитализирован
Мотоциклист с пассажиром погибли при столкновении с электровелосипедом в Москве
Специалист объяснил, как обновить данные в ОСАГО после получения новых водительских прав
Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа
Самые большие семьи России посетили Музей Победы
Ситуация катастрофическая. Вот зачем Трамп запросил встречу с Путиным: Хазин
Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ
В шествиях ко Дню физкультурника на ВДНХ приняли участие более 3 тыс. человек
Министерство здравоохранения сообщает о здоровье раненых в результате взрыва в Стерлитамаке
Два майора: 9 августа 2025 года, в День физкультурника спортивные шествия движения «Здоровое Отечество» охватили все федеральные округа — от Москвы до Владивостока
Пластический хирург Софья Абдулаева: для чего нужна искусственная кожа и чем она может помочь
NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя
Раскрыто, что ждет Киев после утреннего «нет» Зеленского
В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской
В Киеве пришли в ярость после слов Зеленского об СВО
Спортсмены Росгвардии стали призерами чемпионата России по легкой атлетике
В Подмосковье прошли соревнования по гольфу с участием 72 спортсменов
Сотрудник спецназа столичного главка Росгвардии совершил восхождение на Эльбрус
ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!
Глядя из Минска // Александр Лукашенко рассказал журналу Time о своем посредническом призвании
Лукашенко: Минск не использует нелегалов, чтобы навредить Евросоюзу
Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем
Лукашенко объяснил изменения в проведении военных учений
Собянин: сбиты летевшие к Москве БПЛА
Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы
Сергей Собянин рассказал, как в Москве выбирают деревья для озеленения города
Собянин сообщил об уничтожении второго беспилотника над Москвой
Площадь возгорания в Ялтинском заповеднике составила два гектара
Площадь пожара в Ялтинском заповеднике достигла двух гектаров
Гарбузов: на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» столица расскажет о развитии экологичного транспорта
Дмитриев выступил за укрепление сотрудничества России и США в Арктике
В Москве в последний путь проводили актера Владимира Сафронова
"Спартак" выдал худший старт в РПЛ с 2011 года
«Ахмат» победил «Зенит» в первом матче после ухода Сторожука
«Направлен на примирение»: встреча Путина и Трампа пройдет в католическое Успение
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ
Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети
В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона
Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?
Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского
ЦСКА стал победителем Кубка Овечкина по хоккею среди детско‑юношеских академий
Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.
Масалитин: «Рубин» очень слабо сыграл в обороне, они позволяли ЦСКА практически всё
Алексей Батраков признан лучшим игроком матча против «Спартака»
