Спорт на все выходные. В Москве стартовал фестиваль «Здорово на все сто»
В столичном парке «Красная Пресня» стартовал городской оздоровительный фестиваль «Здорово на все сто». Все выходные, 9 и 10 августа, десятки лучших тренеров и инструкторов помогают москвичам стать здоровее и счастливее. В первый день фестиваля его прелести оценил корреспондент
«Пытки» для здоровья
Сажусь на матрас, снимаю кроссовки, жду инструктора. Краем глаза замечаю, что он подходит со странными предметами в руках. Крючки, тросы, какие-то перчатки...
«Ложись», — говорит тренер.
Я, конечно, ложусь. Как тут можно ослушаться. Тяну ногу — надевают крепление, тяну руку — крепят карабин.
«Готова?! Сейчас медленно начнем поднимать и переворачивайся», — дает тренер команду.
Страшно, становится тяжело дышать, слышу звук подъемника. Раз — отрываюсь от земли, два — переворачиваюсь лицом вниз, три — чувствую как тянется спина.
Звучит, как страшная пытка — не так ли? Но на самом деле это древняя техника растяжки на тренажере правИло. Когда конечности человека крепят к веревкам, аккуратно натягивают и расслабляют за счёт разной нагрузки.
«На самом деле растяжка — естественная потребность человека. Ведь, когда мы просыпаемся, что делаем первым делом? Подтягиваемся. Весь животный, птичий мир первым делом тянется. Это то же самое, только в нашем случае мы можем дополнительно давать нагрузку за счет изменения веса, напряжения той или иной группы мышц, верхней зоны тела, нижней и т. д.», — объясняет тренер Людмила Колсанова.
В парке «Красная Пресня» в эти выходные можно не только растянуться, но и сжечь лишние килограммы, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. В честь дня физкультурника здесь — тысяча и одна активность.
Врачи консультируют бесплатно
Масштаб программы, действительно, удивляет. При входе в специальном шатре врачи объясняют, как улучшить пищеварение, подтянуть кожу лица, да и в целом выглядеть лучше.
Ещё в пятнадцати метрах — целый консилиум врачей Университетской клиники РУДН проводит бесплатные консультации. Офтальмологи, хирурги, неврологи и ещё десятки медиков подскажут, как справиться с тем или иным недугом.
Для всех, кто хочет жить активно
Пройдя чуть дальше, попадаешь на главную сцену. Там на протяжении двух дней проходят тренировки в пружинистых кроссовках и устраивают ледяное обливание.
«Россия — это наша великая страна, но ее сердце — это Москва. И поэтому Москва во главе с мэром города Сергеем Собяниным и его командой делает все возможное. Открываются больницы, различные клиники с прекрасным оборудованием. Москва — лучший город на земле, это всем известно. И сегодняшний оздоровительный фестиваль является тому подтверждением», — поделилась мыслями Ирина Винер, советский и российский тренер по художественной гимнастике.
На фестивале продумали программу для гостей всех возрастов. Пока старшие занимаются йогой и наслаждаются вечерними концертами, дети и подростки могут принять участие в соревнованиях по армрестлингу, научиться играть в бейсбол, забить мяч в лунку в гольфе и побегать среди препятствий на площадке лазертага.
Кроме того, в эти же выходные в парке пройдут соревнования по футболу для слепых, семейные старты, лекции, мастер-классы и показательные выступления юных мотогонщиков.
Вход на фестиваль «Здорово на все сто» свободный.
«"Здорово на все 100" — это ежегодный открытый фестиваль в центре Москвы для детей и взрослых, которые хотят жить активно, заботиться о здоровье и проводить время с пользой. В этом году праздник проводится в честь 80-летия Победы и в рамках года защитника Отечества. Мы объединяем поколения в одном пространстве движения, радости и семейных традиций», — рассказали организаторы фестиваля.