Психолог рассказала, как втянуться в рабочий ритм после отпуска

Многие после отпуска ощущают упадок сил и не хотят возвращаться к прежнему ритму жизни. Газета «Вечерняя Москва» пообщалась с психологом и узнала, как сделать выход на работу более комфортным. Специалист советует готовиться к возвращению заранее — за несколько дней перестроить режим сна и бодрствования. В первый рабочий день, по словам психолога, стоит запланировать приятный вечер, чтобы настроиться на продуктивность. Полезно также оценить, насколько вы довольны своей работой, и поставить перед собой новые цели. Если же апатия затянулась, рекомендуется обратиться к психологу.